Het mediterrane dieet en levensstijl

In ’s werelds gezondste dieet, het mediterrane dieet, zijn  fruit, groenten, volle granen, peulvruchten en olijfolie in overvloed aanwezig. Het bevat vis- en kippenarme eiwitbronnen boven rood vlees, dat meer verzadigd vet bevat. Rode wijn wordt regelmatig geconsumeerd, maar in gematigde hoeveelheden. Om een ​​beter begrip van het concept van het mediterrane dieet te krijgen, […]

Read More