Het mediterrane dieet en levensstijl
In ’s werelds gezondste dieet, het mediterrane dieet, zijn fruit, groenten, volle granen, peulvruchten en olijfolie in overvloed aanwezig. Het bevat vis- en kippenarme eiwitbronnen boven rood vlees, dat meer verzadigd vet bevat. Rode wijn wordt regelmatig geconsumeerd, maar in gematigde hoeveelheden. Om een beter begrip van het concept van het mediterrane dieet te krijgen, […]
Read More