• +34 628 149 640
  • Meer dan 10 jaar ervaring
  • 500+ reizen per jaar
  • Spanje en Portugal specialist
Menu
0

Bekijk alle foto's

6 nachten Groep Boot Camp

Costa Blanca Wellness Boot Camp biedt een "softere" variant op de harde militaire boot camp stijl, met een zachtere aanpak gericht op beweging en gezonde voeding.  Het doel van deze boot camp is het zuiveren van lichaam en geest met gewichtsverlies en een verbeterde fysieke én mentale toestand tot gevolg. Costa Blanca Wellness Boot Camp wil je leren hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en motivatie is één van de belangrijkste peilers. Deze retraite is ideaal voor hen die graag af willen vallen op een veilige en constructieve manier, door het lichaam te ontslakken met voedingrijk, vers en smaakvol eten en dat zonder honger te krijgen. Je fitheid zal verbeteren door middel van een interessant en gevarieerd sportprogramma welke geschikt is voor elk niveau. Costa Blanca Wellness Boot Camp biedt ook voorlichting, motivatie, en niet te vergeten tijd om te ontspannen en je te laten verwennen met heeerlijke spabehandelingen...

Het dieet programma is een essentieel onderdeel van je nieuwe regime. De boot camp arts en voedingsdeskundige stelt een dieet samen dat niet  alleen maximaal gewichtsverlies voor ogen heeft, maar het lichaam ook helpt om gifstoffen te elimineren. Het menu is zeer voedzaam en goed voor de spijsvertering en draagt tegelijkertijd bij aan ontgifting en reiniging. Echter met 3 verse, gezonde en voedzame maaltijden per dag, plus organische kruidenthee en mineraalwater zal je zeker geen honger hoeven lijden!

Jouw Dag:

De dag zal bestaan ​​uit een zorgvuldig doordacht oefeningen- en voedingsprogramma, gericht op lopen, stretchen, core trainingsoefeningen, dagelijkse yoga, pilates, circuit training op het strand, kust- en bergwandelingen, plus veel persoonlijke tijd waarin u kunt ontspannen en tot rust komen in combinatie met een goede nachtrust. Door het stimuleren van je geest en lichaam door middel van een gevarieerd en interessant oefeningprogramma verbeter je niet alleen je metabolisme, maar stimuleer je ook de ontgifting en reiniging van je lichaam, vetverlies en mentale helderheid.
Gezondheid - Fit - Focus

Dit programma is inclusief

  • 6 nachten accommodatie in een tweepersoonskamer met prive balkon of terras
  • Welkomdiner op dag van aankomst en afscheidontbijt op dag van vertrek
  • 5 dagen volpension met gezond detox-menu (3 maaltijden per dag)
  • Gezonde snacks, mineraal water en organische en kruidenthee gedurende de dag
  • Wellness consultatie bij aanvang
  • 5 dagen activiteiten programma met o.a.: dagelijkse yoga, pilates, circuittraining op het strand, HIIT Sessies, romp stabiliteitstraining, kust- en bergwandelingen
  • 1 Meditatie 
  • Voedings workshop
  • Vrij gebruik van de Spa en de goed uitgeruste fitnessruimte
  • Retour transfers van / naar Alicante luchthaven (op basis van één pick up / dropoff tijdstip voor alle aanwezigen)*
  • Open en informele gesprekken in de avond over de volgende onderwerpen: voeding, het gebruik van de juiste voedingssupplementen, eenvoudige strategieën voor het omgaan met en het verminderen van stress etc.
  • Na het programma krijgen alle deelnemers een gratis lidmaatschap met regelmatige udates, nieuws, motiverende tips, recepten etc
  • * Individuele transfer op andere tijden dan de éénmalige pick up / drop off zijn ook mogelijk. Wij kunnen dit voor je regelen, maar dit zit niet bij de prijs inbegrepen.

SIS Goodie Bag

Gratis mooie Hamamdoek!

Exclusief

  • Vlucht naar en van Alicante vliegveld
  • Transfers van en naar het vliegveld op andre tijden dan de éénmalige pick up /drop off
  • Extra behandelingen
  • Persoonlijke verzekeringen
  • Bijkomende kosten, zoals telefoonkosten, de minibar op de kamer en gebruik van andere diensten die door het Complex / Hotel worden aangeboden.

Prijzen

vanafTotRoomPersonenPrijs
20 februari 2019 26 februari 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.290,00 p.p. Vraag nu aan
20 februari 2019
26 februari 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.290,00 p.p.
Vraag nu aan
06 maart 2019 12 maart 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.290,00 p.p. Vraag nu aan
06 maart 2019
12 maart 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.290,00 p.p.
Vraag nu aan
03 april 2019 09 april 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.290,00 p.p. Vraag nu aan
03 april 2019
09 april 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.290,00 p.p.
Vraag nu aan
24 april 2019 30 april 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.290,00 p.p. Vraag nu aan
24 april 2019
30 april 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.290,00 p.p.
Vraag nu aan
08 mei 2019
14 mei 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.350,00 p.p.
Vraag nu aan
08 mei 2019 14 mei 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.350,00 p.p. Vraag nu aan
22 mei 2019 28 mei 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.350,00 p.p. Vraag nu aan
22 mei 2019
28 mei 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.350,00 p.p.
Vraag nu aan
05 juni 2019 11 juni 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.410,00 p.p. Vraag nu aan
05 juni 2019
11 juni 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.410,00 p.p.
Vraag nu aan
19 juni 2019 25 juni 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.410,00 p.p. Vraag nu aan
19 juni 2019
25 juni 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.410,00 p.p.
Vraag nu aan
25 september 2019 01 oktober 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.410,00 p.p. Vraag nu aan
25 september 2019
01 oktober 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.410,00 p.p.
Vraag nu aan
16 oktober 2019
22 oktober 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.290,00 p.p.
Vraag nu aan
16 oktober 2019 22 oktober 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.290,00 p.p. Vraag nu aan
23 oktober 2019
29 november 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.290,00 p.p.
Vraag nu aan
23 oktober 2019 29 oktober 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.290,00 p.p. Vraag nu aan
06 november 2019 12 november 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.290,00 p.p. Vraag nu aan
06 november 2019
12 november 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.290,00 p.p.
Vraag nu aan
20 november 2019 26 november 2019 2-Slaapkamer Suite
€ 1.290,00 p.p. Vraag nu aan
20 november 2019
26 november 2019
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.290,00 p.p.
Vraag nu aan

* De prijzen zijn ¨vanaf prijzen¨ en per persoon. De prijzen kunnen variëren, voor een exacte prijsopgave horen we graag je reisdata van je en dan sturen we je een voorstel!

  • Tijdens de Boot Camp zal Engels worden gesproken.
  • De cursussen zijn beperkt tot een maximum van 12 personen.
  • Het programma is zowel geschikt voor mannen als vrouwen.
  • Het programma is speciaal ontworpen voor mensen die niet super fit zijn of een lage conditie hebben. Alle deelnemers krijgen een programma aangepast aan hun fitness niveau. Als je niet wenst deel te nemen aan een bepaalde activiteit ben je vrij om gebruik te maken van de Spa / strand / binnen & buiten zwembaden of om een massage of gezichtsbehandeling in de Spa te boeken...
  • Het aantal gasten wordt beperkt tot een maximum van 12 per retraite zodat persoonlijke aandacht is verzekerd.
  • Dit arrangement kan worden uitgebreid met spa-behandelingen. Extra spa-behandelingen moeten ter plekke betaald worden door de gast en van tevoren rechtstreeks geboekt  bij de spa.
  • De dresscode is casual te allen tijde.
  • Retour transfers van / naar de luchthaven van Alicante zijn inclusief, gebaseerd op één pick up / drop off tijdstip voor alle aanwezigen. Als je op een ander tijdstip opgehaald of afgezet wilt worden kunnen we dit voor je organiseren, maar dit zal ter plaatse extra betaald moeten worden en is niet inbegrepen bij de prijs.

Hotel

Het Hotel

Costa Blanca Wellness Boot Camp biedt een nieuw soort boot camp waar u kunt ontspannen en fit worden op hetzelfde moment! Deze Wellness Boot Camp biedt een ¨softere¨ aanpak dan de Boot Camps in militaire stijl. Het draait hier niet zozeer om ´drillen´, als wel om het motiveren van mensen die graag gewicht willen verliezen, hun lichaam willen zuiveren en fitter willen worden en willen leren hoe ze deze gezondere levensstijl ook na hun verblijf kunnen vootzetten.

De accommodatie van Costa Blanca Wellness Boot Camp is gelegen in het groene hart van de noordelijke Costa Blanca, op een mooie en rustige locatie tussen de bergen en de zee. De accommodatie is een mooi hotel in de 'groene driehoek' tussen Calpe en Moraira. Het ontwerp van het milieuvriendelijke complex doet denken aan een mediterraans plein met een prachtig zwembad in het midden, en biedt exclusiviteit en privacy aan de gasten.

Het hotel bevindt zich op een aangename wandeling van ongeveer 12 minuten van het strand, waar je een aantal prachtige wandelingen langs de kust paden kunt maken. De noordelijke Costa Blanca blijft een slaperige en mooie kust. De omgeving is niet verwaarloosd, natuurgebieden zijn geconserveerd en beschermd. Achter de kust met het heldere blauw van de Middellandse Zee tref je een groene zone van landbouwgrond gevuld met wijngaarden en heuvels bezaaid met amandel-, nispero en sinasappel boomgaarden. Daarachter de imposante bergen, waar pijnbomen, wilde rozemarijn en tijm de lucht parfumeren... De Wereldgezondheidsorganisatie heeft het klimaat van deze regio tot het gezondste van de wereld verklaard!

De Kamers

Alle kamers zijn twin- of tweepersoonskamers en hebben een eigen badkamer en een terras of balkon. Er wordt geen supplement gerekend voor eenpersoonsgebruik van een tweepersoonskamer. Alle kamers zijn voorzien van airconditioning en verwarming. Het hotel heeft een comfortabele lounge en een prachtige lagune zwembad omringt door mooie terrassen, ideaal voor de vroege ochtend yoga of gewoon om te relaxen.

Wellness Centrum

Het wellness-centrum van het hotel bestaat uit een overdekt zwembad, een jacuzzi en een sauna en de spa biedt een breed scala aan betaalbare behandelingen en massages.&nb

Voorzieningen:

  • Buiten zwembad
  • Binnen zwembad
  • Jacuzzi
  • Sauna
  • Behandelkamers
  • Fittness ruimte

Boot Camp

Voeding is een essentieel onderdeel van je nieuwe regime. De arts en voedingsdeskundige van deze Boot Camp heeft een menu samengesteld dat niet alleen maximaal gewichtsverlies garandeert, maar het lichaam eveneens helpt om gifstoffen te elimineren. Het dieet is zeer voedzaam en goed voor de spijsvertering, en is erop gericht dat u geen honger zult lijden, met 3 verse en gezonde maaltijden per dag, plus organische kruidenthee's en mineraalwater.

De Chef gebruikt uitsluitend voedzame ingrediënten van hoge kwaliteit in heerlijke gerechten. De ongeraffineerde producten komen allen uit de streek en zijn seizoensgebonden, de maaltijden zijn allemaal vers bereid! Het menu is ontworpen om je te ondersteunen tijdens je verblijf en tijdens de fysieke inspanning, maar is tegelijkertijd gericht op gezond gewichtsverlies en zuivering van het lichaam. Het gaat hier niet om zo weinig mogelijk eten, maar over het eten van gezonde voeding met heerlijke Mediterrane gerechten (waar mogelijk worden biologische producten gebruikt). Het dieet sluit alcohol, cafeïne, zuivel, tarwe en verwerkte suikers uit om zo de ontgifting en het herstel van het lichaam te bevorderen.

Faciliteiten

  • 4* Resort stijl
  • 30 kamers
  • Single friendly
  • Eenvoudige Spa
  • Alicante
  • Gratis wifi
  • Gehele jaar geopend
  • Dorp, dichtbij de kust
  • Binnen- en buitenzwembad
  • Fitnessruimte
  • Geen kinderen toegestaan
  • Flexible check-in & check-out times

Locatie

Costa Blanca Wellness Boot Camp is gelegen op 87 km en 50 min rijden van Alicante vliegveld.

Dit zeggen onze gasten erover ...

Heel fijn en uitstekend om dit in je eentje te beleven, goed gezelschep en een top bedreven en betrokken retreatleidster!
Sandra, Netherlands - 20 maart 2017
Heerlijke week gehad, voldeed aan de verwachtingen, prima combi tussen actie en vrije tijd voor jezelf. Super mooi resort, goed appartement.
Annet, Netherlands - 13 juni 2014
Lees alle beoordelingen

Dit vinden we geweldig!

  • Julie is fantastisch, de super energieke retraiteleider!
  • Dit is een groepsretraite, perfect als je alleen reist of voor mensen die op zoek zijn naar gezelschap
  • De locatie en kamers zijn mooi en bieden veel comfort en luxe tegen een zeer redelijke prijs

Dit iets minder...

  • Het dichtstbijzijnde strand ligt op 10 minuten lopen, maar de wandeling terug kan een uitdaging zijn tijdens de zomermaanden.
  • De retraites vinden plaats op vaste data, hier moet je je vakantie dus eventueel op aanpassen.
  • Je kan extra nachten toevoegen op basis van alleen logies

Mogen wij je helpen?

Bij Sis...

  • Krijg je advies van échte wellness-liefhebbers
  • Betaal je geen boekingskosten
  • Krijg je altijd een Sis Goodie Bag boordevol fijne extra’s

Elke maand een "better me" email met tips van je SISters ontvangen?

Ja graag!