• +34 628 149 640
  • Meer dan 10 jaar ervaring
  • 500+ reizen per jaar
  • Spanje en Portugal specialist
Menu
0

Afslanken is moeilijk, maar moeilijk is niet hetzelfde als onmogelijk!

Bekijk alle foto's

NIEUW! 14 nachten Detox & Afslanken

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite is een inspirerende plek voor rust en welzijn. Het huis met 12 hectare grond ligt aan de rand van het natuurpark Mont Negre aan de Costa Brava ten noorden van Barcelona. Dit wellnesscentrum is bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar een plek waar ze zich kunnen ontspannen en genieten van een rustige wellnessvakantie. Als je lichaam te kampen heeft met chronische problemen die je niet verder wilt ontwikkelen, als je je vaak moe en zwak voelt, of als je gewoon gezond wilt blijven, wat gewicht wilt verliezen en je meer energie wilt hebben, dan is deze retraite een geweldige optie. Het herstelt de werking van jouw stofwisseling, beperkt cellulaire vermoeidheid en vermindert vroegtijdige veroudering van het lichaam.

Dit detox- en afslankprogramma van 2 weken combineert een bepaald aantal dagen detoxdieet op basis van sappen met een bepaald aantal dagen vegetarische gezonde voeding op basis van vast voedsel. Het exacte dieet wordt na overleg met de voedingsdeskundige op de dag van aankomst bepaald, maar kan tijdens jouw verblijf altijd aangepast worden. Het programma combineert het dieet met dagelijkse yoga & meditatiesessies en een dagelijkse activerende wandeling in de natuur. Als je meer fysieke activiteiten wilt doen, is er een kleine gym, die je op elk gewenst moment kunt gebruiken. Het doel van dit programma is om jouw vitaliteit te vergroten, af te vallen en je te helpen bij het verbeteren van matige chronische problemen. Reinig en revitaliseer het lichaam! Dit programma van 2 weken is ontworpen om je te helpen een gezonde levensstijl aan te meten en toe te passen in het dagelijkse leven. Daarbij krijg je tips om een optimaal energieniveau en een stralende gezondheid te behouden.
Gezondheid - Fit - Focus

Een 2-weeks gericht detox & afslankretraite bij een gespecialiseerd retraitecentrum met enkel gelijkgestemde mensen die hetzelfde programma volgen

Dit programma is inclusief

  • 14 nachten accommodatie (aankomst op maandag, vertrek op zondag)
  • Persoonlijk detox-plan, met aanbevelingen voor aankomst
  • Volpension met gezond detox dieet (licht vast voedsel in afbouw- en opbouwfase en paar dagen alleen vloeibaar).
  • Vitamine en minerale supplementen om het detoxproces te ondersteunen.
  • Detox-dranken, verse en biologische sappen, plantaardige bouillons, infusies.
  • 2x saunasessie om metabolische processen te stimuleren, te ontspannen en het lichaam te zuiveren
  • Dagelijkse begeleiding
  • Dagelijkse praktische aanbevelingen over optimale voeding en gezonde gewoonten
  • Dagelijkse yoga- en meditatiesessie
  • Coachingssessies naar gelang de behoefte
  • Meditatie wandelingen door het natuurpark van Mont Negre
  • Ondersteuning om je te begeleiden in de fysieke, emotionele en persoonlijke processen die een detox teweeg brengen
  • Speciale avond op de laatste avond om te vieren wat er tijdens het programma bereikt is
  • Voortzettingsplan om mee naar huis te nemen met recepten, die je op langere termijn helpen
  • Programma:
  • DAG 1-2 Gefaseerde overgang van vast voedsel naar een vloeibaar detox dieet
  • DAG 3-12 Detox / afslankdieet met een combinatie van sappen en vegetarische gezonde maaltijden
  • DAG 13-14 Voorzichtige terugkeer naar vast voedsel
  • optioneel:
  • Darmspoeling: €80
  • Epigenetics studie: €120
  • Ontspannende massage: €50
  • Ayurvedische massage: €60
  • Modder pakking + massage: €60
  • Lymfedrainage: €50
  • Verjongende gezichtsmassage: €50
  • Shiatsu: €50
  • Reiki: €50
  • Lezen van de astrale grafiek: €70
  • Angst management consult: €50
  • Paardrijden 1 uur: €40 per persoon

SIS Goodie Bag

GRATIS tongschraper!

Exclusief

  • Retourvluchten naar Girona of Barcelona.
  • Transfer van de luchthaven naar het hotel en vice versa.
  • Extra spa-behandelingen.
  • Persoonlijke verzekeringen.

Prijzen

vanafTotRoomPersonenPrijs
01 januari 2021 31 december 2021 Tweepersoonskamer met eigen badkamer
€ 2.100,00 p.p. Vraag nu aan
01 januari 2021 31 december 2021 Tweepersoonskamer met gedeelde badkamer
€ 1.960,00 p.p. Vraag nu aan
01 januari 2021
31 december 2021
Eenpersoonskamer met eigen badkamer
€ 2.450,00 p.p.
Vraag nu aan
01 januari 2021
31 december 2021
Eenpersoonskamer met gedeelde badkamer
€ 2.100,00 p.p.
Vraag nu aan

* De prijzen zijn ¨vanaf prijzen¨ en per persoon. De prijzen kunnen variëren, voor een exacte prijsopgave horen we graag je reisdata van je en dan sturen we je een voorstel! Eventuele aanbiedingen zijn nog niet in de prijs verwerkt.

  • De prijs is per persoon
  • Je wordt gevraagd om een kleine toeristenbelasting te betalen bij de accommodatie, dit is €2,50 per persoon, per dag
  • Als je wilt, kunnen we luchthaventransfers regelen van de luchthaven naar de retraite en vice versa

Hotel

De Retraite

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite is een eenvoudige plek, maar met een grootse expertise. Het is een bijzondere plek met bijzondere mensen voor een bijzondere detox of Mindfulness vakantie in Spanje!

Het landgoed van Costa Brava Detox & Welzijn Retraite beslaat 12 hectare van prachtig landschap in het natuurpark Mont Negre op 5 minuten rijden van de zee, in Pineda de Mar en op slechts 40 minuten van Barcelona. Het natuurgebied kent een microklimaat met onovertroffen omstandigheden, waardoor er milde winters zijn en aangename zomers. Dit wellnesscentrum is bedoeld voor mensen die willen genieten van een paar dagen rust en stilte in een inspirerende omgeving.

Het landgoed is verdeeld tussen het hoofdgebouw, daterend uit de vijftiende eeuw, en andere kleinere gebouwen die samen een gezellig geheel vormen. Het huis heeft 10 kamers, waarvan een aantal met eigen badkamer en een aantal met gedeelde badkamer, een ruime eetkamer en een gezellige ruime woonkamer met enorme openhaard. En er is ook een kleine fitness ruimte en een sauna. Buiten vind je tal van hoekjes en terrasjes waar je heerlijk van de zon kunt genieten of een boek kunt lezen.

Dwaal over de paden van het natuurpark en vindt prachtige plekjes waar je even een kan zijn met de natuur, je gedachten de vrije loop kan laten gaan of van waar je van een prachtig uitzicht op zee kan genieten. Op het moment dat je bij Costa Brava Detox & Welzijn Retraite binnenkomt, treed je een wereld binnen van rust en balans.

Voeding en voordelen van Detox

Costa Brava Detox Center biedt 3 soorten diëten. Als je het Detox-programma boekt, krijg je reinigende regeneratieve sappen geserveerd. Als je de vastenkuur boekt, zal het dieet bestaan uit water, kruidenthee en bouillon (deze kuur wordt altijd voorzichtig op- en afgebouwd) vergezeld van specifieke combinaties van detoxdranken die zorgen voor een diepe zuivering van het hele organisme. Als je de Zelf bewustzijns-week boekt, kun je kiezen voor het sapdieet of voor een vegetarisch gezond dieet op basis van vast voedsel. In dit geval wordt het exacte dieet bij aankomst bepaald in overleg met de voedingsdeskundige.

Tijdens het detox proces, is het belangrijk om de lichaamscellen te voorzien van de voedingsstoffen die ze nodig hebben voor de belangrijke onderhouds- en regeneratiefuncties die zij uitvoeren. Alle producten die ze bij Costa Brava Detox & Welzijn Retraite gebruiken zijn natuurlijk en biologisch: verse biologische sappen, vers tarwegras, groene smoothies, zuiverende bouillons, spijsverteringsenzymen, probiotica van hoge kwaliteit en zuiverende kruidenthees.

Een detoxretraite is voor iedereen een totaal andere ervaring. Afhankelijk van de duur van het verblijf, leeftijd, gezondheid en jouw persoonlijke omstandigheden kun je tal van effecten ervaren zoals verhoogde vitaliteit, meer helderheid, aanzienlijke verbetering van het opgeblazen gevoel in de buik, minder constipatie of diarree, gewichtsverlies (tussen 2 en 6 kilo afhankelijk van de duur van de retraite), versterking van het immuunsysteem, verbetering van de opname van voedingsstoffen, betere slaapkwaliteit, eliminatie van toxines uit de longen geassocieerd met tabak, balans van emoties en verminderen van stemmingswisselingen, verminderen en zelfs elimineren van de frequentie en intensiteit van hoofdpijn, verbetering van de beweeglijkheid van gewrichten bij chronische problemen zoals artritis, glanzend haar en een zachtere, roze en gehydrateerde huid.

Detox behandelingen

Ter ondersteuning van het detoxproces zijn geavanceerde behandelingen beschikbaar die de effectiviteit van het gehele proces bevorderen, zoals darmspoelingen, lichaamsbehandelingen en massages, vasculaire BMI, epigenetische studie, en andere (spa) behandelingen. Behandelingen zijn extra en tijdens het verblijf kun je zelf de behandelingen kiezen en boeken.

Activiteiten

Bij Costa Brava Detox retreat kun je elke dag genieten van een aantal activiteiten. Elke dag begint met een activerende wandeling door het prachtige natuurpark Mont Negre of een wandeling naar het strand van Pineda del Mar. Daarnaast is er in de middag een dagelijkse yoga- en meditatieles. Als dit niet genoeg voor je is, is er een kleine fitnessruimte ter plaatse waar je gratis gebruik van kunt maken wanneer je maar wilt. En als je van paardrijden houdt, is dat ook mogelijk om als extra activiteit bij te boeken.

Duurzaamheid

Costa Brava Detox Retraite doet veel om te laten zien hoe belangrijk zij duurzaamheid vinden. Bijvoorbeeld, ze:

  • Gebruiken water uit een put
  • Serveren biologisch eten
  • Composteren en recyclen organisch en anorganisch afval

Faciliteiten

  • Retraite
  • 10 kamers
  • Single friendly
  • Sauna
  • Barcelona of Girona
  • Gratis Wifi beschikbaar
  • In de heuvels
  • Geen zwembad
  • Kleine Gym
  • Alleen volwassenen
  • vanaf 17:00 uur

Locatie

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite ligt in Pineda de Mar, Barcelona, op 30 minuten rijden van de luchthaven van Girona en op 60 minuten rijden van de luchthaven van Barcelona.

Dit zeggen onze gasten erover ...

The organization super good! It is a beautiful farmhouse, surrounded by fabulous vegetation with very friendly staff. Support is the best. The only thing is that the blankets and bedspreads were a bit dusty and my daughter has a dust allergy. The yoga classes, juices and walks all great!
Mercedes, Spain - 23 februari 2021
Helaas moest ik terug naar huis! Ik heb zo genoten van de locatie, de omgeving was fantastisch. Gewoon ontspannen in de tuin was zo vredig en rustig! Heel erg bedankt voor jullie hulp.
Elaine, United Kingdom - 10 maart 2020
Lees alle beoordelingen

Dit vinden we geweldig!

  • Het oude pand is heel mooi gerestaureerd, gerenoveerd en ingericht, waarbij de oude sfeer bewaard is gebleven.
  • De lieve en vriendelijke eigenaresse Virginia, die al haar ervaring en haar gevoel gebruikt om jou een fijn verblijf aan te bieden.
  • De kwaliteit en samenhang van de programma's.

Dit iets minder...

  • Het heeft (nog) geen zwembad
  • Niet alle kamers hebben een eigen badkamer, in sommige gevallen worden de badkamers gedeeld met andere gasten.

Blogs & Video's over Costa Brava Detox & Welzijn Retraite

Mogen wij je helpen?

Bij Sis...

  • Krijg je advies van échte wellness-liefhebbers
  • Betaal je geen boekingskosten
  • Krijg je altijd een Sis Goodie Bag boordevol fijne extra’s

Elke maand een "better me" email met tips van je SISters ontvangen?

Ja graag!