"Mindful Detox programma met prachtig uitzicht"

De Retraite

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite is een eenvoudige plek, maar met een grootse expertise. Het is een bijzondere plek met bijzondere mensen voor een bijzondere detox of Mindfulness vakantie in Spanje!

Het landgoed van Costa Brava Detox & Welzijn Retraite beslaat 12 hectare van prachtig landschap in het natuurpark Mont Negre op 10 minuten rijden van de zee, in Pineda de Mar en op slechts 40 minuten van Barcelona. Het natuurgebied kent een microklimaat met onovertroffen omstandigheden, waardoor er milde winters zijn en aangename zomers. Dit wellnesscentrum is bedoeld voor mensen die willen genieten van een paar dagen rust en stilte in een inspirerende omgeving.

Het landgoed is verdeeld tussen het hoofdgebouw, daterend uit de vijftiende eeuw, en andere kleinere gebouwen die samen een gezellig geheel vormen. Het huis heeft 10 kamers, waarvan een aantal met eigen badkamer en een aantal met gedeelde badkamer, een ruime eetkamer en een gezellige ruime woonkamer met enorme openhaard. En er is ook een kleine fitness ruimte en een sauna. Buiten vind je tal van hoekjes en terrasjes waar je heerlijk van de zon kunt genieten of een boek kunt lezen. In de tuin is er een klein mini zwembad voor verfrissing in de zomer.

Dwaal over de paden van het natuurpark en vindt prachtige plekjes waar je even een kan zijn met de natuur, je gedachten de vrije loop kan laten gaan of van waar je van een prachtig uitzicht op zee kan genieten. Op het moment dat je bij Costa Brava Detox & Welzijn Retraite binnenkomt, treed je een wereld binnen van rust en balans.

Voeding en voordelen van Detox

Costa Brava Detox Center biedt 3 soorten diëten. Als je het Detox-programma boekt, krijg je reinigende regeneratieve sappen geserveerd. Als je de vastenkuur boekt, zal het dieet bestaan uit water, kruidenthee en bouillon (deze kuur wordt altijd voorzichtig op- en afgebouwd) vergezeld van specifieke combinaties van detoxdranken die zorgen voor een diepe zuivering van het hele organisme. Als je de Zelf bewustzijns-week boekt, kun je kiezen voor het sapdieet of voor een vegetarisch gezond dieet op basis van vast voedsel. In dit geval wordt het exacte dieet bij aankomst bepaald in overleg met de voedingsdeskundige.

Tijdens het detox proces, is het belangrijk om de lichaamscellen te voorzien van de voedingsstoffen die ze nodig hebben voor de belangrijke onderhouds- en regeneratiefuncties die zij uitvoeren. Alle producten die ze bij Costa Brava Detox & Welzijn Retraite gebruiken zijn natuurlijk en biologisch: verse biologische sappen, vers tarwegras, groene smoothies, zuiverende bouillons, spijsverteringsenzymen, probiotica van hoge kwaliteit en zuiverende kruidenthees.

Een detoxretraite is voor iedereen een totaal andere ervaring. Afhankelijk van de duur van het verblijf, leeftijd, gezondheid en jouw persoonlijke omstandigheden kun je tal van effecten ervaren zoals verhoogde vitaliteit, meer helderheid, aanzienlijke verbetering van het opgeblazen gevoel in de buik, minder constipatie of diarree, gewichtsverlies (tussen 2 en 6 kilo afhankelijk van de duur van de retraite), versterking van het immuunsysteem, verbetering van de opname van voedingsstoffen, betere slaapkwaliteit, eliminatie van toxines uit de longen geassocieerd met tabak, balans van emoties en verminderen van stemmingswisselingen, verminderen en zelfs elimineren van de frequentie en intensiteit van hoofdpijn, verbetering van de beweeglijkheid van gewrichten bij chronische problemen zoals artritis, glanzend haar en een zachtere, roze en gehydrateerde huid.

Detox behandelingen

Ter ondersteuning van het detoxproces zijn geavanceerde behandelingen beschikbaar die de effectiviteit van het gehele proces bevorderen, zoals darmspoelingen, lichaamsbehandelingen en massages, vasculaire BMI, epigenetische studie, en andere (spa) behandelingen. Behandelingen zijn extra en tijdens het verblijf kun je zelf de behandelingen kiezen en boeken.

Activiteiten

Bij Costa Brava Detox retreat kun je elke dag genieten van een aantal activiteiten. Elke dag begint met een activerende wandeling door het prachtige natuurpark Mont Negre of een wandeling naar het strand van Pineda del Mar. Daarnaast is er in de middag een dagelijkse yoga- en meditatieles. Als dit niet genoeg voor je is, is er een kleine fitnessruimte ter plaatse waar je gratis gebruik van kunt maken wanneer je maar wilt. En als je van paardrijden houdt, is dat ook mogelijk om als extra activiteit bij te boeken.

Duurzaamheid

Costa Brava Detox Retraite doet veel om te laten zien hoe belangrijk zij duurzaamheid vinden. Bijvoorbeeld, ze:

• Gebruiken water uit een put
• Serveren biologisch eten
• Composteren en recyclen organisch en anorganisch afval