• +34 628 149 640
  • Meer dan 10 jaar ervaring
  • 500+ reizen per jaar
  • Spanje en Portugal specialist
Menu
0

"Het is jouw tijd om voor jezelf te zorgen ... om veranderingen in je leven aan te brengen voor JOU"

Bekijk alle foto's

Therapeutische vastenkuur

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite is een inspirerende plek voor rust en welzijn. Het huis met 12 hectare grond ligt aan de rand van het natuurpark MONT NEGRE aan de Costa Brava ten noorden van Barcelona. Het is een plek zonder overdreven luxe, maar met een grootse expertise. Het is een bijzondere plek voor een bijzondere vastenkuur in Spanje, bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar een plek waar ze zich kunnen afzonderen en genieten van een vredige detoxvakantie.

Als je je vaak moe en zwak voelt, of als je gewoon gezond wilt blijven en jezelf meer energie wilt geven, dan is deze 7 nachten vastenkuur een geweldige optie om de werking van jouw stofwisseling te herstellen, eens goed uit te rusten en energie bij te tanken en de voortijdige veroudering van jouw lichaam een halt toe te roepen. Het detoxdieet wordt gecombineerd met yoga, meditatie en eventuele optionele detoxbehandelingen. Het doel van dit programma is om jou fysieke en emotionele rust te bieden, het lichaam te reinigen door middel van een vastenkuur en de vitaliteit te vergroten. Daarnaast leer je hoe je een gezonde levensstijl in jouw dagelijkse leven kunt integreren.
Opladen - Balans - Energie

Dit programma is inclusief

  • 7 nachten accommodatie
  • Persoonlijk detox-plan, met aanbevelingen voor aankomst
  • Volpension met gezond detox dieet (licht vast voedsel in afbouw- en opbouwfase en paar dagen alleen vloeibaar).
  • Vitamine en minerale supplementen om het detoxproces te ondersteunen.
  • Detox-dranken, verse en biologische sappen, plantaardige bouillons, infusies.
  • 2x saunasessie om metabolische processen te stimuleren, te ontspannen en het lichaam te zuiveren
  • Dagelijkse begeleiding
  • Dagelijkse praktische aanbevelingen over optimale voeding en gezonde gewoonten
  • Dagelijkse yoga- en meditatiesessies
  • Coachingssessies naar gelang de behoefte
  • Meditatie wandelingen door het natuurpark van Mont Negre
  • Ondersteuning om je te begeleiden in de fysieke, emotionele en persoonlijke processen die een detox teweeg brengen
  • Speciale avond op de laatste avond om te vieren wat er tijdens het programma bereikt is
  • Voortzettingsplan om mee naar huis te nemen met recepten, die je op langere termijn helpen
  • Programma:
  • DAG 1 Gefaseerde overgang van vast voedsel naar een vloeibaar detox dieet
  • DAG 2-5 Vasten met sappen en detoxdranken
  • DAG 6-7 Voorzichtige terugkeer naar vast voedsel
  • optioneel:
  • Darmspoeling: €50 (3 sessies met ozon worden aanbevolen)
  • Ontspannende massage: €45
  • Lymfedrainage: €45
  • Japanse gezichtsmassage: €45
  • Shiatsu: €45
  • Reiki: €45
  • Lezen van de astrale grafiek: €70
  • Paardrijden 1 uur: €35 per persoon

SIS Goodie Bag

GRATIS borstel voor dry brushing!

Prijzen

vanafTotRoomPersonenPrijs
01 november 2019 31 december 2020 Tweepersoonskamer
€ 1.050,00 p.p. Vraag nu aan
01 november 2019 31 december 2020 Tweepersoonskamer met gedeelde badkamer
€ 980,00 p.p. Vraag nu aan
01 november 2019
31 december 2020
Eenpersoonskamer met eigen badkamer
€ 1.120,00 p.p.
Vraag nu aan
01 november 2019
31 december 2020
Eenpersoonskamer met gedeelde badkamer
€ 1.050,00 p.p.
Vraag nu aan

* De prijzen zijn ¨vanaf prijzen¨ en per persoon. De prijzen kunnen variëren, voor een exacte prijsopgave horen we graag je reisdata van je en dan sturen we je een voorstel! Eventuele aanbiedingen zijn nog niet in de prijs verwerkt.

  • De prijs is per persoon.
  • De toeristenbelasting voor Catalonië (€ 1 per dag) is niet inbegrepen.
  • Als je wilt, kunnen we luchthaventransfers regelen van de luchthaven naar de retraite en vice versa.

Hotel

De Retraite

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite is een eenvoudige plek, maar met een grootse expertise. Het is een bijzondere plek met bijzondere mensen voor een bijzondere detox of Mindfulness vakantie in Spanje!

Het landgoed van Costa Brava Detox & Welzijn Retraite beslaat 12 hectare van prachtig landschap in het natuurpark Mont Negre op 5 minuten rijden van de zee, in Pineda de Mar en op slechts 40 minuten van Barcelona. Het natuurgebied kent een microklimaat met onovertroffen omstandigheden, waardoor er milde winters zijn en aangename zomers. Dit wellnesscentrum is bedoeld voor mensen die willen genieten van een paar dagen rust en stilte in een inspirerende omgeving.

Het landgoed is verdeeld tussen het hoofdgebouw, daterend uit de vijftiende eeuw, en andere kleinere gebouwen die samen een gezellig geheel vormen. Het huis heeft 10 kamers, waarvan een aantal met eigen badkamer en een aantal met gedeelde badkamer, een ruime eetkamer en een gezellige ruime woonkamer met enorme openhaard. En er is ook een kleine fitness ruimte en een sauna. Buiten vind je tal van hoekjes en terrasjes waar je heerlijk van de zon kunt genieten of een boek kunt lezen.

Dwaal over de paden van het natuurpark en vindt prachtige plekjes waar je even een kan zijn met de natuur, je gedachten de vrije loop kan laten gaan of van waar je van een prachtig uitzicht op zee kan genieten. Op het moment dat je bij Costa Brava Detox & Welzijn Retraite binnenkomt, treed je een wereld binnen van rust en balans.

Detox programma´s

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite biedt een serie programma's aan waaronder een detox programma op basis van een vloeibaar dieet, maar je kan ook kiezen voor een detox programma met een licht detox dieet op basis van vast voedsel. De programma´s worden gecombineerd met geavanceerde detoxbehandelingen en persoonlijk advies om jouw gezondheid te verbeteren. Behandelingen zoals darmspoelingen kunnen eventueel extra bijgeboekt worden. De programma´s zijn ook inclusief yoga sessies en interessante educatieve praatjes over gezonde gewoonten.

Voeding

Tijdens het detox proces, is het belangrijk om de lichaamscellen te voorzien van de voedingsstoffen die ze nodig hebben voor de belangrijke onderhouds- en regeneratiefuncties die zij uitvoeren. Alle producten die ze bij Costa Brava Detox & Welzijn Retraite gebruiken zijn natuurlijk en biologisch: verse biologische sappen, vers tarwegras, groene smoothies, zuiverende bouillons, spijsverteringsenzymen, probiotica van hoge kwaliteit en zuiverende kruidenthees.

Voordelen van een Detox

Het volgen van een detox-retraite is voor elke persoon een andere ervaring. Afhankelijk van de duur van de retraite, leeftijd, condities van je lichaam en je vitale gesteldheid kun je verschillende effecten ervaren zoals verhoogde vitaliteit, grotere helderheid, significante verbetering van opgeblazen gevoel in de buik, gewichtsverlies (tussen 2 en 6 kilo, afhankelijk van de duur van de detox), versterking van het immuunsysteem, verbetering van de opname van voedingsstoffen, betere kwaliteit van de slaap, betere balans van emoties en vermindering van stemmingswisselingen. Daarnaast kan de frequentie en intensiteit van hoofdpijn verminderen en zelfs elimineren, kan de mobiliteit van gewrichten bij chronische problemen zoals artritis verbeteren, en krijg je een zachtere, roze en gehydrateerde huid.

Faciliteiten

  • Retraite
  • 10 kamers
  • Single friendly
  • Sauna
  • Girona
  • Gratis Wifi beschikbaar
  • In de heuvels
  • Geen zwembad
  • Kleine Gym
  • Alleen volwassenen
  • vanaf 17:00 uur

Locatie

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite ligt in Pineda de Mar, Barcelona, op 30 minuten rijden van de luchthaven van Girona en op 60 minuten rijden van de luchthaven van Barcelona.

Dit zeggen onze gasten erover ...

ABSOLUTE TOPPLEK Ik ben je eeuwig dankbaar
Esther, Netherlands - 23 augustus 2019
Fantastic place to disconnect from the world and connect with yourself. You feel at home but accompanied by very good professionals who help you to refine your body and your mind. Highly recommended. I will return whenever I can.
María, Spain - 13 december 2017
Lees alle beoordelingen

Dit vinden we geweldig!

  • Het oude pand is heel mooi gerestaureerd, gerenoveerd en ingericht, waarbij de oude sfeer bewaard is gebleven.
  • De lieve en vriendelijke eigenaresse Virginia, die al haar ervaring en haar gevoel gebruikt om jou een fijn verblijf aan te bieden.
  • De kwaliteit en samenhang van de programma's.

Dit iets minder...

  • Het heeft (nog) geen zwembad
  • Niet alle kamers hebben een eigen badkamer, in sommige gevallen worden de badkamers gedeeld met andere gasten.

Mogen wij je helpen?

Bij Sis...

  • Krijg je advies van échte wellness-liefhebbers
  • Betaal je geen boekingskosten
  • Krijg je altijd een Sis Goodie Bag boordevol fijne extra’s

Elke maand een "better me" email met tips van je SISters ontvangen?

Ja graag!