• +34 628 149 640
  • Meer dan 10 jaar ervaring
  • 500+ reizen per jaar
  • Spanje en Portugal specialist
Menu
0

"De beste dingen in het leven, laten je zweten"

Bekijk alle foto's

5 nachten Fitness Intensief

In een prachtige idyllische setting ervaar je bij Shanti Som een actief Fitness / Afslankprogramma. Shanti Som is een prachtig kleinschalige wellness retraite 10 minuten ten noorden van Marbella.
Het Fitness Intensief programma is een actief programma waarin veel fysieke activiteiten gecombineerd worden met een gezond (afslank) dieet. Na afloop van dit programma ga je vol nieuwe energie weer naar huis, waarbij je fitness niveau is verbeterd en wellicht zelfs wat bent afgevallen. Het programma is inclusief 5 dagen heerlijk, vers en gezond dieet, veel fysieke activiteiten, stimulerende wandelingen, yoga, meditatie, Pilates en een heerlijke massage en natuurlijk de accommodatie. Wij kunnen ook kortere of langere programma´s aanbieden, neem gerust contact met ons op voor meer informatie.
Opladen - Balans - Energie

Een fitnessprogramma van 5 nachten met dagelijkse personal training, yoga-, meditatie- en pilateslessen, een gezond menu en behandelingen in een kleinschalig boutique wellnesshotel in de bergen.

Dit programma is inclusief

  • Welkomstdrankje
  • 5 nachten accommodatie
  • 1x Welkom gezond diner op dag van aankomst
  • 4 dagen Gezond volpension menu (ontbijt + lunch + diner, excl drankjes)
  • Gezond ontbijt op dag van vertrek
  • Gepersonaliseerd programma wordt bij aankomst overhandigt
  • Ongelimiteerd gefilterd water beschikbaar in de Spa en bij de receptie en (kruiden)theezakjes op de kamer
  • 1x Gezondheids check
  • 1x Sport consult (30 min)
  • Dagelijkse snack
  • 4x Personal training (60 min, mogelijk gedeeld met andere deelnemers)
  • 4x Groep Yoga sessie
  • 4x Groep meditatie sessie
  • 2x Begeleide wandeling
  • 1x Power plate / TRX les
  • 2x Pilates sessie (60 min. mogelijk gedeeld met andere deelnemers)
  • 1x Deep Tissue Massage (60 min)
  • Gebruik van alle Wellness faciliteiten
  • Gebruik van de Fitness ruimte
  • Gebruik van badjas en handdoeken
  • Gratis WIFI internet toegang in restaurant en lobby lounge

Lees hier wat de expert van Shanti Som Wellbeing Retreat vertelt over Meditatie.

SIS Goodie Bag

GRATIS deelname aan 2 meditatie groepslessen van 60 min! (minimaal verblijf 5 nachten)

GRATIS heen en terug transfer vanaf Malaga vliegveld (twv €140) óf een GRATIS welkomsmassage! (minimaal verblijf 5 nachten)

Gratis mooie Hamamdoek!

SIS Aanbieding

Terugkerende klanten bieden we een gratis ontspannende massage (1 uur twv €95) óf een gezichtsbehandeling (1 uur twv €74) aan (alleen geldig wanneer je een programma boekt)!

Exclusief

  • Vlucht naar en van Malaga
  • Transfers van en naar het vliegveld
  • Overige maaltijden en drankjes
  • Extra behandelingen
  • Persoonlijke verzekeringen

Prijzen

vanafTotRoomPersonenPrijs
01 januari 2023
31 december 2023
Single gebruik van Tweepersoonskamer
€ 2.437,30 p.p.
Vraag nu aan
01 januari 2023 31 december 2023 Tweepersoonskamer
€ 2.066,00 p.p. Vraag nu aan

* De prijzen zijn ¨vanaf prijzen¨ en per persoon. De prijzen kunnen variëren, voor een exacte prijsopgave horen we graag je reisdata van je en dan sturen we je een voorstel! Eventuele aanbiedingen zijn nog niet in de prijs verwerkt.

  • Het programma begint met een welkomstdiner op de dag van aankomst. Je hebt het 1e gesprek met de diëtiste op de 2e dag.
  • Indien je het verblijf wilt verlengen met extra nachten of als je in een Suite wilt verblijven, laat het ons weten en wij sturen je een aangepaste prijsopgaaf
  • Dit pakket kan uitgebreid worden met extra behandelingen, wij sturen je graag het Spa menu toe
  • Wij kunnen je helpen met het organiseren van een transfer of bij het huren van een auto

Hotel

Het Hotel

Stel je een plek voor op slechts een paar uur vliegen van de belangrijkste Europese steden, dat de sereniteit van het Verre Oosten combineert met de prachtige natuurlijke schoonheid van Zuid-Spanje. Shanti-Som Wellbeing Retreat - geopend in mei 2011 - ligt in het midden van de natuur, omringd door het "Sierra de las Nieves" natuurpark en is zorgvuldig geconstrueerd met gebruik van en respect voor lokale materialen, maar tevens ook volgens de richtlijnen van Feng Shui. Shanti-Som heeft een Oosterse stijl waarbij elementen van de Balinese architectuur gecombineerd zijn met Oosterse tuinen.

Bij Shanti-Som kunt u terecht voor een korte wellness break of voor een Pilates, Yoga, Detox of Afslank programma, maar daarnaast streeft Shanti-Som er ook naar om voldoende tijd en ruimte te bieden voor uw persoonlijke reflectie, zelfkennis en uw voortdurende persoonlijke ontwikkeling. Shanti-Som biedt lifestyle-oplossingen die bedoeld zijn om haar gasten herboren en geïnspireerd naar huis te laten terugkeren en waar u tevens de gelegenheid heeft om meer te leren over de positieve effecten van een evenwichtige levensstijl. Dit is een plek waar u nieuwe energie kan opdoen en waar u leert hoe uw leven in balans komt en blijft!

Shanti-Som werkt met een team van professionals, die allen toegewijd, gepassioneerd en zorgzaam zijn en die opgeleid zijn om mensen te leren hoe ze een gelukkig, gezond en evenwichtig leven kunnen leiden.

De Kamers

De retraite is gebouwd van ecologische materialen, houten plafonds, Zuid-Afrikaanse rieten daken, Iroko hout en mooie marmeren vloeren. De 14 kamers zijn allemaal smaakvol ingericht met een prachtige mix van oosterse en westerse stijlen waarbij materialen gebruikt zijn die een sfeer van ingetogen luxe uitstralen.

Vrede en Sereniteit

Vanaf het moment dat u aankomt biedt de retraite meer dan voldoende ruimte om te ontspannen, hetzij in de kamers, de patio of op één van de terrassen of gewoon heerlijk genieten van de zon bij het zwembad. Er is een gevoel van vrede en sereniteit dat versterkt wordt door het geluid van water in de beekjes, de watervallen en de fonteinen van de Oosterse tuinen. Omringd door dennen-, amandel-, citroen-en olijfbomen, maakt van Shanti-Som een ideale plek voor degenen die op zoek zijn naar rust en stilte. Maar tegelijkertijd ligt Shanti-Som op slechts enkele minuten rijden van de stranden van de Costa del Sol.

Healthy Living

De keuken van Shanti Som weerspiegelt de filosofie van gezond leven gecombineerd met invloeden van verschillende culturen. De verse en gezonde gerechten met een luxe twist zal zelfs de meest veeleisende fijnproever tevreden stellen. Het draait allemaal om de ingrediënten; vers, gezond en voedselrijk, want u kunt geen energie krijgen van voedsel dat geen energie heeft om te geven. Alle voedingsmiddelen worden dicht bij hun oorspronkelijke staat geserveerd, bereid met gezonde kookmethodes zonder gebruik van magnetron, verwerkte voedingsmiddelen of toevoegingen.

Duurzaamheid

Shanti Som doet veel om te laten zien hoe belangrijk zij duurzaamheid vinden. Bijvoorbeeld, ze:

  • Serveren lokaal, biologisch eten
  • Gebruiken LED lampen
  • Vervangen de linnen eenmaal tijdens het verblijf, tenzij de gast vaker wenst

Faciliteiten

  • Luxe boutique hotel
  • 14 kamers
  • Single friendly
  • Basic Spa
  • Malaga
  • Gratis wifi
  • Gehele jaar geopend
  • Landelijk gelegen
  • Buitenzwembad
  • Geen fitnessruimte
  • Geen kinderen toegestaan
  • Check-in: 15.00, Check-out: 12.00

Locatie

Shanti-Som Wellbeing Retraite ligt op 60 km en 45 min van Malaga vliegveld.

Dit zeggen onze gasten erover ...

Jullie hebben alles heel gemakkelijk gemaakt voor mijn vakantie in Spanje, vooral omdat het 3 jaar later was dan oorspronkelijk gepland. Bedankt voor jullie geduld en begrip. Ik koos voor Shanti Som omdat het me deed denken aan mijn favoriete wellness resort, Kamalaya in Thailand. De omgeving en het milieu waren zo kalm en vredig vanaf het moment dat ik aankwam. Het voelde gewoon meteen goed. Alles moet prachtig en discreet geregeld zijn. Alles verloopt soepel en rustig zodat er geen enkele ergernis is. Shanti Som leverde dat zelfs toen er een overstroming was in de keuken door de stortregen. Ze wisten uit de chaos een heerlijke maaltijd te produceren. Mijn mooiste herinnering waren de massages en de vriendelijke sfeer. Al met al een zalig serene en rustgevende ervaring. De yoga, de massages, het eten en de aandacht van het personeel waren allemaal perfect. Ik ga er zeker terug en zou het aanbevelen aan iedereen die een perfecte wellness retraite in Europa zoekt. De allerbeste wensen en dank aan jullie allemaal
Allison, United Kingdom - 30 mei 2023
FANTASTISCH. De ontspannen sfeer en het personeel zijn echt geweldig, die maken de wellness-ervaring compleet. De persoonlijke benadering was geweldig, alles is aanwezig en het eten was erg goed.
Bart, Netherlands - 23 mei 2023
Lees alle beoordelingen

Dit vinden we geweldig!

  • De hele sfeer ademt wellness, rust en gezondheid uit!
  • Het team is geweldig, heel vriendelijk en behulpzaam
  • Het eten is fantastisch, of je nu de detox, het gewichtsverlies of het normale menu volgt, het smaakt allemaal geweldig!

Dit iets minder...

  • Geen Wi-Fi beschikbaar in de slaapkamers, alleen in de gemeenschappelijke ruimtes
  • De locatie is redelijk "in de middle-of-nowhere", dus als je de omgeving wilt verkennen of Marbella wilt bezoeken, raden we je aan een auto te huren
  • De fitnessruimte is eenvoudig te noemen

Onze tips

  • Marbella - maak een bergwandeling op de La Concha-berg, een beter uitzicht op de Costa del Sol is bijna niet te vinden: de Sierra de las Nieves en op een heldere dag heb je zicht tot aan Gibraltar / Noord-Afrika. Voor de avonturier is het ook een fantastische plek om de zonsondergang te kijken. Er zijn ook verschillende gemakkelijkere opties beschikbaar van Juanar, zoals 'de Mirador del Corzo' (een zeer eenvoudige wandeling van 500 meter naar een uitkijkpunt) en 'de Mirador del Macho Montès'. Onderweg zie je olijfgaarden, pijnbomen, bessenstruiken en walnootbomen, evenals geiten, adelaars en uilen.
  • Mis niet de maandagmarkt in Marbella met bijna 360 stands en de zaterdagmarkt in Puerto Banus, waar je van alles kan vinden, van kleding tot vers fruit en groenten en typisch Spaans handwerk.
  • Bezoek de stad Málaga - de kathedraal, het Picassomuseum en nog veel meer.

Mogen wij je helpen?

Bij Sis...

  • Krijg je advies van échte wellness-liefhebbers
  • Betaal je geen boekingskosten
  • Krijg je altijd een Sis Goodie Bag boordevol fijne extra’s

Elke maand een "better me" email met tips van je SISters ontvangen?

Ja graag!