• +34 628 149 640
  • Meer dan 10 jaar ervaring
  • 500+ reizen per jaar
  • Spanje en Portugal specialist
Menu
0

"Je kan het! Even doorbijten om je doel te bereiken..."

Bekijk alle foto's

7 nachten Afslank Retraite

Afvallen op vakantie?! Het kan écht! En Shanti Som is de ultieme plek om dit te doen. In een prachtige idyllische setting ervaar je hier een compleet gepersonaliseerd afslankprogramma. Shanti Som is een sfeervolle kleinschalige wellness oase in het hart van Andalusië, slechts 10 minuten ten noorden van Marbella. De afslankretraite bij Shanti Som is gebaseerd op een "gezond voor het leven" plan, gericht op de bevordering van nieuwe en gezonde (eet)gewoonten die makkelijk zelfstandig zijn voort te zetten, zodat je ook thuis fit, op gewicht én energiek kunt blijven!

De basis van dit afslankprogramma is een ontslakkend en gezond dieet dat rijk is aan voedingsstoffen, waardoor je niet of nauwelijks honger hebt. Dit dieet in combinatie met een dagelijks portie fysieke activiteit, zorgt ervoor dat je tijdens je verblijf al een goede start maakt met afslanken waardoor je met een goed gevoel, een betere conditie en een beter figuur huiswaarts keert. Je krijgt tips en adviezen mee zodat je eenmaal weer thuis het afslanken en je nieuwe gezonde levensstijl kunt voortzetten. Het programma bestaat uit 7 dagen heerlijke, verse, reinigende cuisine, veel sport en een beetje verwennerij in de spa. Een aanrader vinden wij!

Wij kunnen ook kortere of langere kuren aanbieden, neem gerust contact met ons op voor meer informatie.
Opladen - Balans - Energie

Een afslankprogramma van 1 week inclusief een gezond caloriearm dieet, personal training, yoga en behandelingen in een kleinschalig boutique wellnesshotel in de bergen.

Dit programma is inclusief

  • Welkomstdrankje
  • 7 nachten accommodatie
  • Volpension (Afslankdieet gebaseerd op advies van de voedingsdeskundige. Drankjes niet inbegrepen)
  • Gepersonaliseerd programma wordt bij aankomst overhandigt
  • Ongelimiteerd gefilterd water beschikbaar in de Spa en bij de receptie
  • Health check
  • Consult met diëtiste (30 min)
  • Sport consult (30 min)
  • Dagelijkse yoga sessie in groep
  • Dagelijkse meditatie sessie in groep
  • Dagelijkse Personal training (60 min, gedeeld met andere deelnemers)
  • 1x LPG sessie
  • 1x Begeleide wandeling
  • 1x Spa behandeling (60 min) Te kiezen uit: Deep Tissue, Hot Stones, Ontspanning en Voetreflexologie
  • Shanti Som waterfles
  • Gebruik van alle mini-Wellness faciliteiten
  • Gebruik van de Fitness ruimte
  • Gebruik van badjas en handdoeken
  • Gratis WIFI internet toegang in restaurant en lobby lounge

Lees hier wat de expert van Shanti Som Wellbeing Retreat vertelt over Meditatie.

SIS Goodie Bag

GRATIS heen en terug transfer vanaf Malaga vliegveld (twv €140) óf een GRATIS welkomsmassage! (minimaal verblijf 5 nachten)

Gratis mooie Hamamdoek!

SIS Aanbieding

Terugkerende klanten bieden we een gratis ontspannende massage (1 uur twv €95) óf een gezichtsbehandeling (1 uur twv €74) aan (alleen geldig wanneer je een programma boekt)!

Exclusief

  • Vlucht naar en van Malaga
  • Transfers van en naar het vliegveld
  • Overige maaltijden en drankjes
  • Extra behandelingen
  • Persoonlijke verzekeringen (zorg-, reis en annuleringsverzekering)

Prijzen

vanafTotRoomPersonenPrijs
01 januari 2023 31 december 2024 Tweepersoonskamer
€ 3.080,00 p.p. Vraag nu aan
01 januari 2023
31 december 2024
Single gebruik Tweepersoonskamer
€ 3.500,00 p.p.
Vraag nu aan

* De prijzen zijn ¨vanaf prijzen¨ en per persoon. De prijzen kunnen variëren, voor een exacte prijsopgave horen we graag je reisdata van je en dan sturen we je een voorstel! Eventuele aanbiedingen zijn nog niet in de prijs verwerkt.

  • Alle groepslessen zijn in het Engels.

  • Wil je jouw verblijf verlengen met extra nachten of in een hoger kamertype verblijven, neem dan contact met ons op en wij sturen je een offerte.

  • Deze break kan worden uitgebreid met extra spabehandelingen of activiteiten. Wij kunnen je het Spa-menu sturen.

  • Wij kunnen je helpen met het organiseren van transfers van en naar de luchthaven.

Hotel

Het Hotel

Stel je een plek voor op slechts een paar uur vliegen van de belangrijkste Europese steden, dat de sereniteit van het Verre Oosten combineert met de prachtige natuurlijke schoonheid van Zuid-Spanje. Shanti-Som Wellbeing Retreat - geopend in mei 2011 - ligt in het midden van de natuur, omringd door het "Sierra de las Nieves" natuurpark en is zorgvuldig geconstrueerd met gebruik van en respect voor lokale materialen, maar tevens ook volgens de richtlijnen van Feng Shui. Shanti-Som heeft een Oosterse stijl waarbij elementen van de Balinese architectuur gecombineerd zijn met Oosterse tuinen.

Bij Shanti-Som kunt u terecht voor een korte wellness break of voor een Pilates, Yoga, Detox of Afslank programma, maar daarnaast streeft Shanti-Som er ook naar om voldoende tijd en ruimte te bieden voor uw persoonlijke reflectie, zelfkennis en uw voortdurende persoonlijke ontwikkeling. Shanti-Som biedt lifestyle-oplossingen die bedoeld zijn om haar gasten herboren en geïnspireerd naar huis te laten terugkeren en waar u tevens de gelegenheid heeft om meer te leren over de positieve effecten van een evenwichtige levensstijl. Dit is een plek waar u nieuwe energie kan opdoen en waar u leert hoe uw leven in balans komt en blijft!

Shanti-Som werkt met een team van professionals, die allen toegewijd, gepassioneerd en zorgzaam zijn en die opgeleid zijn om mensen te leren hoe ze een gelukkig, gezond en evenwichtig leven kunnen leiden.

De Kamers

De retraite is gebouwd van ecologische materialen, houten plafonds, Zuid-Afrikaanse rieten daken, Iroko hout en mooie marmeren vloeren. De 14 kamers zijn allemaal smaakvol ingericht met een prachtige mix van oosterse en westerse stijlen waarbij materialen gebruikt zijn die een sfeer van ingetogen luxe uitstralen.

Vrede en Sereniteit

Vanaf het moment dat u aankomt biedt de retraite meer dan voldoende ruimte om te ontspannen, hetzij in de kamers, de patio of op één van de terrassen of gewoon heerlijk genieten van de zon bij het zwembad. Er is een gevoel van vrede en sereniteit dat versterkt wordt door het geluid van water in de beekjes, de watervallen en de fonteinen van de Oosterse tuinen. Omringd door dennen-, amandel-, citroen-en olijfbomen, maakt van Shanti-Som een ideale plek voor degenen die op zoek zijn naar rust en stilte. Maar tegelijkertijd ligt Shanti-Som op slechts enkele minuten rijden van de stranden van de Costa del Sol.

Healthy Living

De keuken van Shanti Som weerspiegelt de filosofie van gezond leven gecombineerd met invloeden van verschillende culturen. De verse en gezonde gerechten met een luxe twist zal zelfs de meest veeleisende fijnproever tevreden stellen. Het draait allemaal om de ingrediënten; vers, gezond en voedselrijk, want u kunt geen energie krijgen van voedsel dat geen energie heeft om te geven. Alle voedingsmiddelen worden dicht bij hun oorspronkelijke staat geserveerd, bereid met gezonde kookmethodes zonder gebruik van magnetron, verwerkte voedingsmiddelen of toevoegingen.

Duurzaamheid

Shanti Som doet veel om te laten zien hoe belangrijk zij duurzaamheid vinden. Bijvoorbeeld, ze:

  • Serveren lokaal, biologisch eten
  • Gebruiken LED lampen
  • Vervangen de linnen eenmaal tijdens het verblijf, tenzij de gast vaker wenst

Faciliteiten

  • Luxe boutique hotel
  • 14 kamers
  • Single friendly
  • Basic Spa
  • Malaga
  • Gratis wifi
  • Gehele jaar geopend
  • Landelijk gelegen
  • Buitenzwembad
  • Geen fitnessruimte
  • Geen kinderen toegestaan
  • Check-in: 15.00, Check-out: 12.00

Locatie

Shanti-Som Wellbeing Retraite ligt op 60 km en 45 min van Malaga vliegveld.

Dit zeggen onze gasten erover ...

Het was geweldig! Wat een fijne plek, zeg, we hebben genoten! Vooral van de persoonlijke aandacht van het personeel, de massages, de yoga, meditaties en het heerlijke eten. De soundhealing was heel bijzonder! Veel dank voor de tip Shanti Som, zeker een aanrader!
G.v H., Netherlands - 20 september 2023
Jullie hebben alles heel gemakkelijk gemaakt voor mijn vakantie in Spanje, vooral omdat het 3 jaar later was dan oorspronkelijk gepland. Bedankt voor jullie geduld en begrip. Ik koos voor Shanti Som omdat het me deed denken aan mijn favoriete wellness resort, Kamalaya in Thailand. De omgeving en het milieu waren zo kalm en vredig vanaf het moment dat ik aankwam. Het voelde gewoon meteen goed. Alles moet prachtig en discreet geregeld zijn. Alles verloopt soepel en rustig zodat er geen enkele ergernis is. Shanti Som leverde dat zelfs toen er een overstroming was in de keuken door de stortregen. Ze wisten uit de chaos een heerlijke maaltijd te produceren. Mijn mooiste herinnering waren de massages en de vriendelijke sfeer. Al met al een zalig serene en rustgevende ervaring. De yoga, de massages, het eten en de aandacht van het personeel waren allemaal perfect. Ik ga er zeker terug en zou het aanbevelen aan iedereen die een perfecte wellness retraite in Europa zoekt. De allerbeste wensen en dank aan jullie allemaal
Allison, United Kingdom - 30 mei 2023
Lees alle beoordelingen

Dit vinden we geweldig!

  • De hele sfeer ademt wellness, rust en gezondheid uit!
  • Het team is geweldig, heel vriendelijk en behulpzaam
  • Het eten is fantastisch, of je nu de detox, het gewichtsverlies of het normale menu volgt, het smaakt allemaal geweldig!

Dit iets minder...

  • De locatie is redelijk "in de middle-of-nowhere", dus als je de omgeving wilt verkennen of Marbella wilt bezoeken, raden we je aan een auto te huren
  • De fitnessruimte is eenvoudig te noemen

Onze tips

  • Marbella - maak een bergwandeling op de La Concha-berg, een beter uitzicht op de Costa del Sol is bijna niet te vinden: de Sierra de las Nieves en op een heldere dag heb je zicht tot aan Gibraltar / Noord-Afrika. Voor de avonturier is het ook een fantastische plek om de zonsondergang te kijken. Er zijn ook verschillende gemakkelijkere opties beschikbaar van Juanar, zoals 'de Mirador del Corzo' (een zeer eenvoudige wandeling van 500 meter naar een uitkijkpunt) en 'de Mirador del Macho Montès'. Onderweg zie je olijfgaarden, pijnbomen, bessenstruiken en walnootbomen, evenals geiten, adelaars en uilen.
  • Mis niet de maandagmarkt in Marbella met bijna 360 stands en de zaterdagmarkt in Puerto Banus, waar je van alles kan vinden, van kleding tot vers fruit en groenten en typisch Spaans handwerk.
  • Bezoek de stad Málaga - de kathedraal, het Picassomuseum en nog veel meer.

Mogen wij je helpen?

Bij Sis...

  • Krijg je advies van échte wellness-liefhebbers
  • Betaal je geen boekingskosten
  • Krijg je altijd een Sis Goodie Bag boordevol fijne extra’s

Elke maand een "better me" email met tips van je SISters ontvangen?

Ja graag!