• +34 628 149 640
  • Meer dan 10 jaar ervaring
  • 500+ reizen per jaar
  • Spanje en Portugal specialist
Menu
0

Een schilderachtige Mediterrane setting voor een gerichte Bootcamp Retraite!

Bekijk alle foto's

NIEUW! Spain Bootcamp Retraite

Soms komen we op onze zoektocht van die speciale plekjes tegen. Deze bijvoorbeeld! Spain Bootcamp gevestigd in het kleine witte dorpje Sitges, net buiten Barcelona. De nabijgelegen oceaan, het landschap en het klimaat maken dit het hele jaar door de perfecte plek voor buitensporten en fitness. Het is de ideale setting voor een luxe bootcamp-retraite dat mediterrane gerechten en charme combineert met fitness sessies van wereldklasse!

De villa

Deze stijlvolle landelijke villa ligt tussen de kust en de bergen op een schilderachtige plek! Een perfecte locatie voor een actieve vakantie op het Catalaanse platteland. Het huis biedt 14 prachtige slaapkamers met en-suite badkamers, allemaal verschillend en prachtig, met oog voor detail, ingericht. De villa biedt ook een prachtig buitenzwembad en uitgestrekte tuinen.

De villa dateert uit 1669 en heeft nog steeds veel van de originele kenmerken, terwijl het compleet is gerenoveerd naar moderne maatstavenn. Elke kamer met eigen badkamer is uitgerust met airconditioning / verwarming en een eigen zithoek. Er is een mooie ruime eetkamer met uitzicht op het landschap, evenals ruimtes voor trainingssessies en een prachtige wijnkelder voor groepsworkshops.

De villa ligt in het dorp Sant Pere de Ribes, aan de rand van het natuurpark Garraf. Het ervaart een van de beste microklimaten in Spanje - perfect voor training in de lente, herfst én winter. Het charmante kustplaatsje Sitges ligt op slechts 5 minuten rijden. De stad Barcelona ligt op 30 minuten rijden.

De doelstelling

De doelstelling van de retraiteigenaren is altijd vrij eenvoudig geweest: je laten afvallen zodat je van een fitter en voller leven kunt genieten! Je weet precies wat je nodig hebt: meer beweging, de juiste voeding, frisse lucht en een goed plan. De vraag is alleen waar, wanneer en hoe? Spain Bootcamp combineert een uniek wellnessretraite en bootcamp om jou te helpen jouw persoonlijke fitness- en gezondheidsdoelstellingen te bereiken. Een nieuwe start voor de nieuwe jij. Begin NU met jouw fysieke en persoonlijke transformatie. Je verblijft in een luxe villa omringd door een inspirerend landschap; De perfecte omgeving voor verschillende soorten activiteiten.

Het programma

Deze bootcamp kan een duur hebben van 1 week voor snelle resultaten, maar de meest populaire retraite is 2 weken om lichaam en geest volledig te resetten. Als je jouw conditie naar een hoger niveau wilt tillen, zou het 3 weken durende programma ideaal zijn en de ultieme Bootcamper die een zeer duidelijk fitness- of afslankdoel heeft kan het 4 weken durende programma reserveren.

Het programma biedt een uniek team van toptrainers, voedingsdeskundigen en fitnessspecialisten die een low-impact totaalprogramma ontwerpen dat precies bij jou past. Omdat de nadruk altijd ligt op je persoonlijke langetermijnplan, wordt er meer dan fitness alleen geboden. Het programma omvat een breed pakket aan extra activiteiten, van yoga en meditatie tot voedingsseminars en kookcursussen.

Elke dag is even inspirerend en stimulerend, met zorgvuldig geplande trainingen die zowel leuk als effectief zijn. Bovendien zijn alle trainingsuren optioneel. Iedereen heeft een ander fitnessniveau / achtergrond en je hoeft niet aan alle trainingsuren deel te nemen als je dat niet wilt.

Bereid je voor op ongeveer 5 tot 6 trainingsuren per dag + een late namiddag-yogasessie. Voor het ontbijt begint de dag met een ochtendwandeling in de prachtige omgeving. Gedurende de dag tussen de maaltijden door heb je verschillende soorten trainingsuren, zoals circuittraining, TRX, kerntraining, cardio-box, yoga, etc. 's Avonds, na het eten, is er tijd om een extra massage te boeken om de spieren los te maken of gewoon om jezelf die extra traktatie te geven na al dat harde werk.

Het resultaat

Dit programma levert zeker resultaten op! Aan het einde van de Bootcamp zal je er niet alleen geweldig uitzien en je geweldig voelen, maar net zo belangrijk, je gaat energieker naar huis met de motivatie en hulpmiddelen om blijvende veranderingen in jouw levensstijl aan te brengen. En daarnaast zal je herinneringen voor het leven creëren en wellicht nieuwe vrienden maken...

Het dieet

En trouw aan de geest van de Middellandse Zee, staat goed eten centraal tijdens deze retraite. Met behulp van lokaal geproduceerde biologische ingrediënten maken de chef-koks ongelooflijke maaltijden die zijn afgestemd op de behoeften en voorkeuren van elk individu. Het dieet sluit perfect aan op jouw fitnessdoelen - zonder in te boeten op smaak!  Hier geldt voeding als middel om je energie te geven en je training nog effectiever te maken. Je zult absoluut geen honger hebben. Ze gebruiken zoveel mogelijk biologische producten van eigen bodem, letterlijk uit de eigen tuin van de retraite. De retraite kan tegemoetkomen aan specifieke voedselbehoeften (inclusief allergieën) en biedt zowel veganistische als vegetarische opties.

SIS Goodie Bag

Gratis mooie Hamamdoek!

Faciliteiten

  • Luxe villa
  • 14 kamers
  • Ja
  • Whirpool
  • Barcelona El Prat
  • Ja
  • hele jaar geopend
  • in een dorpje
  • Verwarmd buitenbad
  • nee
  • nee
  • 16:00 uur

Locatie

Spanje Bootcamp ligt op 30 km en 25 minuten rijden van de luchthaven Barcelona El Prat.

Dit zeggen onze gasten erover ...

De week zat boordevol nieuwe ervaringen, trainingen op het strand, ochtendwandelingen met ongelooflijke zonsopgangen en uitzichten en heerlijk gezond eten waardoor ik nóg tevredener naar huis ging dan ik mij had kunnen voorstellen!
E., United Kingdom - 01 december 2019
Lees alle beoordelingen

Dit vinden we geweldig!

  • Prachtige omgeving op het platteland, maar toch heel dicht bij het dorp
  • Gerichte training begeleid door professionele trainers
  • Het eten is simpelweg GEWELDIG!

Dit iets minder...

  • De trainingen kunnen voor sommige mensen wat zwaar zijn, omdat het een intensief programma is. Je hoeft echter niet aan alle sessies deel te nemen, als je dat niet wilt.
  • Bereid je voor op spierpijn ...!

Blogs & Video's over NIEUW! Spain Bootcamp Retraite

Mogen wij je helpen?

Bij Sis...

  • Krijg je advies van échte wellness-liefhebbers
  • Betaal je geen boekingskosten
  • Krijg je altijd een Sis Goodie Bag boordevol fijne extra’s

Elke maand een "better me" email met tips van je SISters ontvangen?

Ja graag!