Unieke wellnessretraite in een historische omgeving, die inspireert en bijdraagt aan een verbeterde gezondheid, fitness niveau en welzijn!

Hotel

VIVIR by V… biedt gasten een ervaring van totale ontspanning en rust vanaf het moment dat ze aankomen. Als je het prachtig gerestaureerde 17e-eeuwse herenhuis binnenstapt, word je vriendelijk onthaald en naar je privékamer geleid. Omgeven in een serene en rustgevende sfeer begint jouw bijzondere wellnessreis.

Hotel V… ligt in het historische stadje Vejer de la Frontera, in de Spaanse provincie Cádiz. Dit charmante boetiekhotel is geopend sinds februari 2008 en is eigendom van en ontworpen door Jean van Gysel, een in België geboren hotelier. De heer van Gysel wilde een hotel creëren met tijdloze allure en ingetogen verfijning die de historische authenticiteit van de rijke geschiedenis van Vejer zou behouden.

Elk aspect van V… is door de eigenaar zelf gerestaureerd en ingericht. Zijn verfijnde gevoel voor stijl is duidelijk zodra je door de indrukwekkende ebbenhouten en glazen voordeuren binnenstapt en de prachtige 16e-eeuwse binnenplaats met zijn majestueuze stenen zuilen betreedt. Het interieur van V... heeft gepolijste betonnen vloeren, Venetiaanse stucwerkmuren en is gevuld met uniek antiek verzameld van over de hele wereld dat zorgvuldig is gekozen om elke kamer warmte en een individueel karakter te geven.

Elk van de kamers is ingericht met rustgevende neutrale kleuren en biedt een ontspannen en vredige sfeer met extra grote bedden en antieke meubels. Het hotel biedt een keuze uit Classic kamers, Superior kamers en een exclusieve kamer met een eigen terras; elke kamer is volledig uniek en biedt een omgeving van pure ontspanning en comfort.

Het dakterras met panoramisch uitzicht van 360 graden is de ultieme plek om tot rust te komen met een gekoeld drankje of om te genieten in de jacuzzi terwijl de zon prachtig ondergaat boven de Atlantische Oceaan en de verre Marokkaanse kustlijn.

The program

Of je nu overwerkt bent, een paar kilo´s wilt afvallen of gewoon wat tijd nodig hebt om opnieuw op te laden en je te concentreren op je eigen welzijn, bij VIVIR by V … is het doel je te begeleiden en te motiveren om de controle over je mentale en fysieke gezondheid terug te krijgen.

Verfris je lichaam en geest door het 3, 4 of 7-daagse wellness programma te volgen. Alle retraite-pakketten zijn inclusief accommodatie, maaltijden en activiteiten. Elk van de drie wellnessprogramma's is ontworpen om jouw algehele gezondheid te verbeteren door middel van een reeks begeleide fitnessactiviteiten, meditatie en voedzame maaltijden bereid door de chef-kok.

De professionele retraite begeleiders leren je nieuwe trainingstechnieken om ze op een, voor jou, haalbaar lange termijn fitnessplan te zetten. Zij zullen je aanmoedigen en begeleiden om je te helpen de door jouw gestelde doelen te bereiken. Je leert hoe je het uithoudingsvermogen kunt vergroten en ook hoe je de controle over je fysieke gezondheid kunt terugkrijgen. Je voelt je verfrist, herboren en ontspannen. Elk van de VIVIR by V…-sessies motiveert en stimuleert positieve verandering.

VIVIR by V... fitnessprogramma's omvatten een verscheidenheid aan activiteiten om balans, kracht en flexibiliteit te verbeteren. Geplande dagelijkse activiteiten zijn onder meer yoga, meditatie, body toning, wandelexcursies en massages.

Wandelen: Het VIVIR wellness-programma biedt dagelijks begeleide wandeltochten door het prachtige en gevarieerde Andalusische landschap. Wat is een betere manier om je op te laden dan door contact te maken met de natuur? Breng je lichaam en geest in balans terwijl je geniet van het uitzicht op Afrika en Kaap Trafalgar, de geuren van de dennenbossen inademt of luistert naar het geluid van brekende golven op de Andalusische kliffen.

Body toning: De sleutel tot een evenwichtige wellness-levensstijl is het toevoegen van stretching en cardio-/aerobe oefeningen aan je dagelijkse routine. Dagelijkse stretch- en spierversterkende work-out sessies in de middag werken in perfecte harmonie met de cardio-voordelen van ochtendwandelingen door de natuur. Het versterken van je lichaam verbetert niet alleen je uiterlijke aanzien, maar kan ook je energieniveau en houding helpen verbeteren, je meer zelfvertrouwen geven en zelfs bepaalde ziekten helpen voorkomen.

Yoga: Je wordt 's ochtends en' s middags begeleid in Slow Flow Yoga of Vinyasa yoga/meditatie-sessies door een deskundige yoga-instructeur wiens kennis, ervaring en technieken de gasten zullen helpen zich te concentreren op hun energiecentra, waardoor ze zich fysiek, energetisch en emotioneel meer in balans voelen.

Massages: VIVIR biedt dagelijkse massages zodat gasten de vredige energie van deze speciale plek kunnen absorberen en zich uitgerust en gebalanceerd voelen.

The food

Gezond eten is een belangrijk onderdeel van jouw wellness reis bij VIVIR by V… Het kan een positieve invloed hebben op de algehele gezondheid en welzijn door de voedingsstoffen te leveren die nodig zijn voor positieve energie die nodig is om je goed te voelen. Gasten kunnen een culinaire ervaring verwachten. De exclusieve chef-kok bereidt ontbijt, lunch en diner met lokale, verse ingrediënten. Geniet van gezonde, uitgebalanceerde maaltijden die vers worden bereid.

VIVIR belooft alleen de meest verse producten te gebruiken, vrij van pesticiden en andere chemicaliën. De verse groenten worden verbouwd in de tuin "Viviendo en el Campo", een lokaal project van ecologische en gecertificeerde biologische landbouw. De culinaire benadering is om alleen biologische, hoogwaardige ingrediënten te gebruiken. Alle groenten en fruit zijn afkomstig van kleine lokale biologische producenten. Alle vis wordt gekweekt en geoogst in een lokaal zoutwaterestuarium in het kader van een wereldwijd geprezen duurzaam en biologisch visprogramma.

Aan het einde van de dagelijkse wandeltochten worden de gasten opgevangen door VIVIR-teamleden met een elegante picknick bestaande uit een gezonde en heerlijke biologische lunch. De lunch is een speciale ervaring op zich, omgeven door de natuur en de schoonheid van Andalusië!

Daily Schedule

Een voorbeeld dag

6:00                   Wakker worden met de geluiden van de natuur.

6:45 – 7:00        Ochtend yoga stretch en korte meditatie op het dakterras

7:00                   Ontbijt in de 17e-eeuwse binnenplaats

8:00 – 12:30      Wandeltocht door het Andalusische platteland of langs de Atlantische kust

14:00                 Terug naar VIVIR retraitecentrum om op te frissen

15:30 – 16:15    Low-impact lichaamsverstevigende body toning sessie met stretching

16:30 – 17:15    Restorative yoga en meditatie

17:30 – 18:15    Rustgevende massages

18:30 – 20:30    Vrije tijd. Gasten kunnen genieten van een wandeling door het dorp Vejer de la Frontera, een boek lezen op het dakterras of ontspannen met een vers gemaakt fruit en/of groentecocktail

20:30 – 22:00    Biologisch gastronomisch vegetarisch of pescatarisch diner

22:30                 Buenas noches!