Leef Bewust: een reis naar een zinvol bestaan

Leef Bewust: een reis naar een zinvol bestaan, SIS Wellness Holidays, dankbaarheid

Iedereen is altijd maar druk, druk, druk. Jij ook? In je drukke leven kan het vinden van manieren om bewuster te leven je welzijn, tevredenheid en gevoel van geluk enorm vergroten. Bewust leven draait om simpelweg bewust zijn, doordachte keuzes maken, en diepere betekenis vinden in de alledaagse dingen. Hier zijn een paar handige tips […]

Read More

Mindfulness, hoe werkt dat eigenlijk?

morning-ritual mindfulnes door SIS Wellness Holidays

Niemand wil aan moeilijke of verontrustende dingen denken, maar hoe harder je probeert er niet aan te denken, hoe slechter dat lukt. Door te luisteren naar het getjilp van vogels, je te concentreren op de smaak van je koffie of de geur van frisse lucht op te snuiven, breng je je aandacht naar het huidige […]

Read More