We weten allemaal dat om je gezond en fit te voelen wat je eet heel belangrijk is. Een gezond, uitgebalanceerd en gevarieerd dieet hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Je kunt alles eten, maar met mate. Geniet van je eten, eet met aandacht en stop voordat je je helemaal verzadigd voelt. Als je een […]
Vandaag gaan we het hebben over een juweeltje in de Middellandse Zee, in het hart van de Costa Brava, in de buurt van Girona en Barcelona. Bij GEM Wellness & Spa gaat alles over het verwennen van je lichaam, ontgiften, afvallen, reinigen en rusten. Het is een rustige plek, onberispelijk schoon, zonder veel luxe, maar […]
