Back in Shape bij Thalasso Hotel El Palasiet!

Toen ik het stadje Benicassim binnenreed en het Thalasso Hotel El Palasiet aan het einde van het dorp zag, werd ik geraakt door zoveel dingen: de rustige en mooie omgeving direct aan zee, de omliggende bossen en de prachtige tuinen. Ik wist dat dit de perfecte plek zou zijn om uit te rusten, nieuwe energie […]

Read More

Het mediterrane dieet en levensstijl

In ’s werelds gezondste dieet, het mediterrane dieet, zijn  fruit, groenten, volle granen, peulvruchten en olijfolie in overvloed aanwezig. Het bevat vis- en kippenarme eiwitbronnen boven rood vlees, dat meer verzadigd vet bevat. Rode wijn wordt regelmatig geconsumeerd, maar in gematigde hoeveelheden. Om een ​​beter begrip van het concept van het mediterrane dieet te krijgen, […]

Read More

The Mediterranean diet & Lifestyle

Mediterranean Diet and Lifestyle

Perhaps the world’s healthiest diet, the Mediterranean Diet is abundant in fruits, vegetables, whole grains, legumes and olive oil. It features fish and poultry—lean sources of protein—over red meat, which contains more saturated fat. Red wine is consumed regularly but in moderate amounts. To get a better understanding of the concept of the Mediterranean diet, […]

Read More

Back in Shape at Thalasso Hotel El Palasiet!

As I drove into the small town of Benicassim and saw the Thalasso Hotel El Palasiet at the far end of the village I was struck by so many things: the tranquil and beautiful setting right by the sea, the surrounding woods, the beautiful gardens, I knew this was going to be the perfect place […]

Read More