Eet alleen fruit op een lege maag!

Als je een stuk fruit eet, denk je waarschijnlijk dat je je lichaam een ​​plezier doet toch? Onze vrienden bij Shanti Som Wellbeing retreat hebben een zeer interessant artikel geschreven over het eten van fruit. Het heeft namelijk alleen zin als je fruit op een lege maag eet. Als je fruit eet na een maaltijd, […]

Read More

Gewicht of Detox = GEM Wellness & Spa

Vandaag gaan we het hebben over een juweeltje in de Middellandse Zee, in het hart van de Costa Brava, in de buurt van Girona en Barcelona. Bij GEM Wellness & Spa gaat alles over het verwennen van je lichaam, ontgiften, afvallen, reinigen en rusten. Het is een rustige plek, onberispelijk schoon, zonder veel luxe, maar […]

Read More

Waarom wij zo van MasQi, The Energy House, houden!!!

MasQI the energy house. Your SISters in wellness Marta and Femke enjou a detox and Yoga break.

Het is bekend in de wellness-industrie dat Spanje een uitgebreide selectie van spa’s en balnearios te bieden heeft, evenals talloze opties voor diegenen die willen ontsnappen, zich willen loskoppelen en genieten van een gezonde vakantie, (en waarom niet, we zijn het waard! ) Als je nog niet vertrouwd bent met het maken van de juiste […]

Read More