• +34 628 149 640
  • Meer dan 10 jaar ervaring
  • 500+ reizen per jaar
  • Spanje en Portugal specialist
Menu
0

"Wat vandaag onmogelijk lijkt, wordt op een dag jouw warming-up."

Bekijk alle foto's

6 nachten Groep Boot Camp

Costa Blanca Wellness Boot Camp biedt een "softere" variant op de harde militaire boot camp stijl, met een zachtere aanpak gericht op beweging en gezonde voeding.  Het doel van deze boot camp is het zuiveren van lichaam en geest met gewichtsverlies en een verbeterde fysieke én mentale toestand tot gevolg. Costa Blanca Wellness Boot Camp wil je leren hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en motivatie is één van de belangrijkste peilers. Deze retraite is ideaal voor hen die graag af willen vallen op een veilige en constructieve manier, door het lichaam te ontslakken met voedingrijk, vers en smaakvol eten en dat zonder honger te krijgen. Je fitheid zal verbeteren door middel van een interessant en gevarieerd sportprogramma welke geschikt is voor elk niveau. Costa Blanca Wellness Boot Camp biedt ook voorlichting, motivatie, en niet te vergeten tijd om te ontspannen en je te laten verwennen met heeerlijke spabehandelingen...

Het dieet programma is een essentieel onderdeel van je nieuwe regime. De boot camp arts en voedingsdeskundige stelt een dieet samen dat niet  alleen maximaal gewichtsverlies voor ogen heeft, maar het lichaam ook helpt om gifstoffen te elimineren. Het menu is zeer voedzaam en goed voor de spijsvertering en draagt tegelijkertijd bij aan ontgifting en reiniging. Echter met 3 verse, gezonde en voedzame maaltijden per dag, plus organische kruidenthee en mineraalwater zal je zeker geen honger hoeven lijden!

Jouw Dag:

De dag zal bestaan ​​uit een zorgvuldig doordacht oefeningen- en voedingsprogramma, gericht op lopen, stretchen, core trainingsoefeningen, dagelijkse yoga, pilates, circuit training op het strand, kust- en bergwandelingen, plus veel persoonlijke tijd waarin u kunt ontspannen en tot rust komen in combinatie met een goede nachtrust. Door het stimuleren van je geest en lichaam door middel van een gevarieerd en interessant oefeningprogramma verbeter je niet alleen je metabolisme, maar stimuleer je ook de ontgifting en reiniging van je lichaam, vetverlies en mentale helderheid.

Deze retraite vindt plaats op vaste data. Controleer de data in het onderdeel 'Prijzen'.
Gezondheid - Fit - Focus

Groepsretraite gericht op actief zijn en gezond eten in het comfort van uw eigen privé-appartement.

Dit programma is inclusief

  • 6 nachten accommodatie in een tweepersoonskamer met prive balkon of terras
  • Retour transfers van / naar Alicante luchthaven (op basis van één pick up / dropoff tijdstip voor alle aanwezigen)*
  • Welkomdiner op dag van aankomst en afscheidontbijt op dag van vertrek
  • 5 dagen volpension met gezond detox-menu (3 maaltijden per dag)
  • Gezonde snacks, mineraal water en organische en kruidenthee gedurende de dag
  • Wellness consultatie bij aanvang
  • 5 dagen activiteiten programma (4-8 uur per dag low-impact activiteit) waaronder: dagelijkse yoga, dagelijkse pilates, circuittraining, HIIT-sessies, kustwandelingen en trektochten
  • Vrij gebruik van de Spa en de goed uitgeruste fitnessruimte
  • Open en informele gesprekken in de avond over de volgende onderwerpen: voeding, het gebruik van de juiste voedingssupplementen, eenvoudige strategieën voor het omgaan met en het verminderen van stress etc.
  • Na het programma krijgen alle deelnemers een gratis lidmaatschap met regelmatige udates, nieuws, motiverende tips, recepten etc
  • * Individuele transfer op andere tijden dan de éénmalige pick up / drop off zijn ook mogelijk. Wij kunnen dit voor je regelen, maar dit zit niet bij de prijs inbegrepen.

SIS Goodie Bag

Gratis herbruikbare SIS waterfles!

Exclusief

  • Vlucht naar en van Alicante vliegveld
  • Transfers van en naar de luchthaven op een ander tijdstip dan de vooraf vastgestelde ophaal- / terugbrengtijd voor alle aanwezigen
  • Extra (spa) behandelingen
  • Persoonlijke verzekeringen (zoals gezondheids-, reis- en annuleringsverzekeringen)

Prijzen

vanafTotRoomPersonenPrijs
11 september 2024
17 september 2024
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.835,00 p.p.
Vraag nu aan
11 september 2024 17 september 2024 2-Slaapkamer Suite
€ 1.835,00 p.p. Vraag nu aan
16 oktober 2024
22 oktober 2024
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.720,00 p.p.
Vraag nu aan
16 oktober 2024 22 oktober 2024 2-Slaapkamer Suite
€ 1.720,00 p.p. Vraag nu aan
23 oktober 2024
29 oktober 2024
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.720,00 p.p.
Vraag nu aan
23 oktober 2024 29 oktober 2024 2-Slaapkamer Suite
€ 1.720,00 p.p. Vraag nu aan
06 november 2024
12 november 2024
Tweepersoonskamer single gebruik
€ 1.605,00 p.p.
Vraag nu aan
06 november 2024 12 november 2024 2-Slaapkamer Suite
€ 1.605,00 p.p. Vraag nu aan

* De prijzen zijn ¨vanaf prijzen¨ en per persoon. De prijzen kunnen variëren, voor een exacte prijsopgave horen we graag je reisdata van je en dan sturen we je een voorstel! Eventuele aanbiedingen zijn nog niet in de prijs verwerkt.

  • Tijdens de Boot Camp zal Engels worden gesproken.
  • Deze retraite vindt plaats op vaste data.
  • Het programma is zowel geschikt voor mannen als vrouwen.
  • Het programma is speciaal ontworpen voor mensen die niet super fit zijn of een lage conditie hebben. Alle deelnemers krijgen een programma aangepast aan hun fitness niveau. Als je niet wenst deel te nemen aan een bepaalde activiteit ben je vrij om gebruik te maken van de Spa / strand / binnen & buiten zwembaden of om een massage of gezichtsbehandeling in de Spa te boeken...
  • Dit arrangement kan worden uitgebreid met spa-behandelingen. Extra spa-behandelingen moeten ter plekke betaald worden door de gast en van tevoren rechtstreeks geboekt  bij de spa.
  • De dresscode is casual te allen tijde.
  • Retour transfers van / naar de luchthaven van Alicante zijn inclusief, gebaseerd op één pick up / drop off tijdstip voor alle aanwezigen. Als je op een ander tijdstip opgehaald of afgezet wilt worden kunnen we dit voor je organiseren, maar dit zal ter plaatse extra betaald moeten worden en is niet inbegrepen bij de prijs.

Hotel

Het Hotel

Costa Blanca Wellness Boot Camp biedt een nieuw soort boot camp waar u kunt ontspannen en fit worden op hetzelfde moment! Deze Wellness Boot Camp biedt een ¨softere¨ aanpak dan de Boot Camps in militaire stijl. Het draait hier niet zozeer om ´drillen´, als wel om het motiveren van mensen die graag gewicht willen verliezen, hun lichaam willen zuiveren en fitter willen worden en willen leren hoe ze deze gezondere levensstijl ook na hun verblijf kunnen vootzetten.

De accommodatie van Costa Blanca Wellness Boot Camp is gelegen in het groene hart van de noordelijke Costa Blanca, op een mooie en rustige locatie tussen de bergen en de zee. De accommodatie is een mooi hotel in de 'groene driehoek' tussen Calpe en Moraira. Het ontwerp van het milieuvriendelijke complex doet denken aan een mediterraans plein met een prachtig zwembad in het midden, en biedt exclusiviteit en privacy aan de gasten.

Het hotel bevindt zich op een aangename wandeling van ongeveer 12 minuten van het strand, waar je een aantal prachtige wandelingen langs de kust paden kunt maken. De noordelijke Costa Blanca blijft een slaperige en mooie kust. De omgeving is niet verwaarloosd, natuurgebieden zijn geconserveerd en beschermd. Achter de kust met het heldere blauw van de Middellandse Zee tref je een groene zone van landbouwgrond gevuld met wijngaarden en heuvels bezaaid met amandel-, nispero en sinasappel boomgaarden. Daarachter de imposante bergen, waar pijnbomen, wilde rozemarijn en tijm de lucht parfumeren... De Wereldgezondheidsorganisatie heeft het klimaat van deze regio tot het gezondste van de wereld verklaard!

De Kamers

Alle kamers zijn twin- of tweepersoonskamers en hebben een eigen badkamer en een terras of balkon. Er wordt geen supplement gerekend voor eenpersoonsgebruik van een tweepersoonskamer. Alle kamers zijn voorzien van airconditioning en verwarming. Het hotel heeft een comfortabele lounge en een prachtige lagune zwembad omringt door mooie terrassen, ideaal voor de vroege ochtend yoga of gewoon om te relaxen.

Wellness Centrum

Het wellness-centrum van het hotel bestaat uit een overdekt zwembad, een jacuzzi en een sauna en de spa biedt een breed scala aan betaalbare behandelingen en massages.&nb

Voorzieningen:

  • Buiten zwembad
  • Binnen zwembad
  • Jacuzzi
  • Sauna
  • Behandelkamers
  • Fittness ruimte

Boot Camp

Voeding is een essentieel onderdeel van je nieuwe regime. De arts en voedingsdeskundige van deze Boot Camp heeft een menu samengesteld dat niet alleen maximaal gewichtsverlies garandeert, maar het lichaam eveneens helpt om gifstoffen te elimineren. Het dieet is zeer voedzaam en goed voor de spijsvertering, en is erop gericht dat u geen honger zult lijden, met 3 verse en gezonde maaltijden per dag, plus organische kruidenthee's en mineraalwater.

De Chef gebruikt uitsluitend voedzame ingrediënten van hoge kwaliteit in heerlijke gerechten. De ongeraffineerde producten komen allen uit de streek en zijn seizoensgebonden, de maaltijden zijn allemaal vers bereid! Het menu is ontworpen om je te ondersteunen tijdens je verblijf en tijdens de fysieke inspanning, maar is tegelijkertijd gericht op gezond gewichtsverlies en zuivering van het lichaam. Het gaat hier niet om zo weinig mogelijk eten, maar over het eten van gezonde voeding met heerlijke Mediterrane gerechten (waar mogelijk worden biologische producten gebruikt). Het dieet sluit alcohol, cafeïne, zuivel, tarwe en verwerkte suikers uit om zo de ontgifting en het herstel van het lichaam te bevorderen.

Duurzaamheid

Costa Blanca Wellness Retreat doet veel om te laten zien hoe belangrijk zij duurzaamheid vinden. Bijvoorbeeld, ze:

  • Gebruiken gerecyclede materialen (composteerbare dozen, bamboe bestek, papieren rietjes etc.)
  • Gebruiken LED lampen
  • Serveren lokaal, biologisch eten
  • Scheiden afval
  • Besparen energie (goed geïsoleerde eenheden, lichten worden automatisch uitgeschakeld)
  • Besparen water (eigen moderne rioolwaterzuivering die water levert aan de tuinen)

Faciliteiten

  • 4* Resort stijl
  • 30 kamers
  • Single friendly
  • Eenvoudige Spa
  • Alicante
  • Gratis wifi
  • Alleen open op vaste date
  • Dorp, dichtbij de kust
  • Binnen- en buitenzwembad
  • Fitnessruimte
  • Geen kinderen toegestaan
  • Flexible check-in & check-out times

Locatie

Costa Blanca Wellness Boot Camp is gelegen op 87 km en 50 min rijden van Alicante vliegveld.

Dit zeggen onze gasten erover ...

ABSOLUUT SCHITTEREND, de appartementen waren zo compleet ingericht met alles wat je je maar kunt wensen, en een hoog niveau van luxe. De planning voor de juiste oefeningen, activiteiten en vrije tijd kwam allemaal samen, samen met uitstekend gezond eten. Eerlijk gezegd was de hele ervaring onvergetelijk en voor herhaling vatbaar.
Helen, Spain - 02 maart 2023
Ik ben vol energie naar huis teruggekeerd. De retraite overtrof ruimschoots mijn verwachtingen - het was de perfecte balans van lichaamsbeweging, pilates en yoga, samen met veel zielsrustgevende ervaringen. Ik genoot met volle teugen van het ontdekken van de verschillende soorten yoga waar Patsy ons op trakteerde en ook Louise's Pilates en circuits hielden mijn interesse vast door de constante afwisseling. Iedereen was zo vriendelijk, attent en zorgzaam; niets was te veel moeite en het gevoel van zorgzaamheid straalde uit elke cel van het personeel. Het ontdekken van de omgeving tijdens onze wandeling met Kev was een echte bonus en het landschap en de omgeving waren prachtig en gaven me een gevoel van rust en ruimte - precies wat ik nodig had. Ik hoop snel terug te komen.
Sarah, United Kingdom - 19 oktober 2022
Lees alle beoordelingen

Dit vinden we geweldig!

  • Julie is fantastisch, de super energieke retraiteleider!
  • Dit is een groepsretraite, perfect als je alleen reist of voor mensen die op zoek zijn naar gezelschap
  • De locatie en kamers zijn mooi en bieden veel comfort en luxe tegen een zeer redelijke prijs

Dit iets minder...

  • Het dichtstbijzijnde strand ligt op 10 minuten lopen, maar de wandeling terug kan een uitdaging zijn tijdens de zomermaanden.
  • De retraites vinden plaats op vaste data, hier moet je je vakantie dus eventueel op aanpassen.
  • Je kan extra nachten toevoegen op basis van alleen logies

Blogs & Video's over Costa Blanca Wellness Boot Camp

Mogen wij je helpen?

Bij Sis...

  • Krijg je advies van échte wellness-liefhebbers
  • Betaal je geen boekingskosten
  • Krijg je altijd een Sis Goodie Bag boordevol fijne extra’s

Elke maand een "better me" email met tips van je SISters ontvangen?

Ja graag!