Sofie & het Océano Hotel
Ik ben Sofie uit België (49 jaar). Ik ben al wel eens op wellness vakanties geweest, maar dit was detox en wellness samen, een geweldige combinatie! Ik had nog nooit eerder een detox kuur gedaan en had nog helemaal geen ervaring hiermee. Ik vind mijn gezondheid heel belangrijk, en heb een drukke levensstijl. Verder heb ik een traag stoelgangspatroon, en het is geweten dat stoelgang die langdurig in je lichaam blijft je lichaam eigenlijk "vergiftigd" - "toxisch" is. Ik wilde deze Mayr detox kuur bij het Océano Hotel in Tenerife dus wel eens proberen, enerzijds om mijn darmen proper te krijgen anderzijds om tot rust te komen.
Ook was dit voor mij de eerste keer dat ik alleen op vakantie ging, wat ik best eng vond. Een vriendin van mij wilde meegaan, maar had afgehaakt. Verder vond ik het best prijzig, dus had ik hoge verwachtingen. Het voelt aan alsof je (zeker als werkende moeder) egoistisch bent, als je besluit om zo iets alleen te doen. Maar ik kan alleen maar zeggen dat het "lekker egoistisch was"...
Ik vond het fijn in het beslissingproces geholpen te worden door de dames van SIS. Ik heb per mail veel informatie bijgekregen en deze heeft me zeker verder over de streep getrokken.
Het Océano Hotel was geweldig! Vriendelijk personeel, heel betrokken ook. De artsen zijn er echt voor je, maar evengoed de personal coach, de osteopaat enz... Het is echt een totaal pakket dat je krijgt, en iedereen "zorgt" voor je op alle gebied. Het hotel is prachtig gelegen, zicht op (een wilde - bruisende) zee vanuit de kamer, en het restaurant. Het dieet wordt aangepast rekening houdend met je wensen (toch in mijn geval, het was voor mij echt niet de bedoeling om te vermageren, heb al wat ondergewicht, maar echt om te detoxen en daar is echt rekening mee gehouden). Heb lange wandelingen gemaakt, meegedaan aan de yoga, meerdere malen osteopaat-afspraken om mijn nek los te krijgen, heerlijke gelaatsverzorging en pedicure, genoten van zwembad en sauna, genoten van de rust...
Ook de regelmaat en structuur die in je dag worden gebracht is een mooie leidraad. Ook kan je vrij makkelijk afspraken aanpassen en verzetten naar eventuele andere wensen. Je kan er heerlijke wandelingen maken, en joggen.
Ik ben heel uitgerust terug thuis gekomen, met goed werkende darmen. Mijn nekspieren waren los!
Sindsdien doe ik dagelijks yoga thuis, en heb ik mij ingeschreven in een yoga-club in de buurt. Mijn darmen zijn nog steeds oke.
Maar ook heb ik een soort van wake-up call gehad, ik heb mijn drukke leven van op een afstand bekeken, en toen ik thuis kwam was het best een grote aanpassing om terug in dit tempo mee te draaien op het werk. Daar ben ik ondertussen terug aan gewoon. Het heeft alles even op de helling geplaatst, maar na veel nadenken heb ik beslist deze werkdrukte nog (even) aan te houden. Ik sta wel een kwartiertje vroeger op voor mijn ochtendyoga, en sta er op dat ik een middagpauze heb (in tegenstelling tot ervoren). Ik let ook meer op mijn slaap...
Ook voor wat betreft ons gezin heb ik van op afstand gemerkt, en zeker toen ik terugkwam dat er best veel spanningen zijn thuis, spanningen die veel energie vragen, mij moe maken, en waarschijnlijk zich ook op mijn nek vastzetten. Daar zijn we nu met ons gezin ook aan aan het werken. Dus, niet zonder impact.
Ik kan iedereen die rust zoekt en zijn gezondheid voorop stelt, de Mayr detox kuur aanbevelen. Zeker voor mensen met een trage darmtransit.
Ikzelf ben helaas maar 1 week kunnen gaan, en dat is te kort. Twee weken is zeker en vast beter. Ik ben daar mensen tegengekomen die 4 tot 6 weken blijven, dat vind ik dan voor mezelf weer best lang (is trouwens niet mogelijk met het werk), maar hoe dan ook is 1 weekje beter dan niets, en heb ik er alles uitgehaald!