De verhalen van onze gasten zeggen alles!

Wij zijn twee zussen uit Amsterdam, Anouk (29 en zwanger) en Sophie (31). Dit is onze eerste wellnessvakantie en het lijkt ons heerlijk nog even met z´n tweeën te relaxen en de SISter band aan te halen voordat Anouk´s eerste kindje wordt geboren. We willen ons eens lekker laten verwennen in een rustige en mooie omgeving ver weg van de drukke stad en onze keus is op Shanti Som Wellbeing Retreat in zuid Spanje gevallen.

Temidden al het groen, palmen en heuvels, onder de rook van Malaga & Marbella, ligt het prachtige Shanti-Som. Bij aankomst worden we direct welkom geheten met een vriendelijk persoonlijk praatje, een rondleiding door het chique geheel en de massages & mogelijkheden worden toegelicht onder het genot van een welkomstdrankje. Het begin is goed!

Met maar 14 kamers, elke genoemd naar een hartverwarmend element, heeft Shanti-Som een hele exclusieve sfeer, smaakvol ingericht met zachte tinten en met gebruik van natuurlijke materialen. Onze kamer heeft een eigen terras met ligstoelen waar we ons even terug kunnen trekken, onder het genot van een kopje thee dat we zelf in de kamer kunnen klaarmaken. De amenities van Rituals zijn een echte treat, waarmee je de spa ervaring ook in je eigen kamer kan nabootsen onder de enorme regendouche.

Ons verblijf is maar kort en omdat we er het meeste uit willen halen mix-en-matchten we zelf een healthy yoga break bij elkaar. We genieten van de Yoga les onder professionele begeleiding die voor de zwangere Anouk enigzins wordt aangepast zodat ook zij heerlijk kan ontspannen tijdens de les....

Maar ons hoogtepunt zijn toch wel de heerlijke behandelingen! Sophie geniet van een scrub en komt terug met een babyzachte, egale huid en door de stevige en losmakende deep tissue massage voelt ze zich helemaal rejuvenated! Voor Anouk is er een heerlijke ontspannende massage met een heus ‘mommy to be’ pakket. Wat een verwennerij!

Ook het eten vinden we heerlijk! De keuken is Aziatisch / Midden-Oosten Fusion en de gerechten worden bereid met zoveel mogelijk lokale, organic seizoensproducten. Er is veel keuze, met ook voldoende vegetarische en vegan opties. Enige tegenvaller is dat de keuken alleen op bepaalde tijden open was, dus goed om daar rekening mee te houden.

De spa faciliteiten zijn niet erg uitgebreid; er is een sauna en een Turks stoombad. Deze moeten op verzoek aangezet worden dus spontaan naar binnen lopen is er helaas niet bij. Omdat we al best een aantal massages & yoga hebben ingepland komt dat er ook eigenlijk niet van. Dankzij het aangename Spaanse klimaat vertoeven we liever aan het zwembad met ligbedjes!

We hebben ontzettend genoten en wat was het een feest om ons zo te laten pamperen! We kunnen het iedereen aanraden; levensgenieters, rust-seekers, health liefhebbers en ook actievelingen (hadden we al verteld dat je ook heerlijk kunt hiken door de omliggende natuur?) - alleen of met elkaar.

Wij hebben het heerlijk gehad dankzij het super gastvrije & vriendelijke personeel, de serene omgeving en bovenal het op en top in de watten gelegd worden om weer helemaal opgeladen richting huis te keren. Voor ons een eerste keer, maar zeer zeker voor herhaling vatbaar! Het is niet goedkoop, maar wel helemaal compleet en zen-gevoel gegarandeerd!

Door: SISters Anouk (29, zwanger) en Sophie (31) uit Amsterdam

Hallo, ik ben Susan 57 jaar oud en ik kom uit Schotland. Ik heb de afgelopen jaren een paar juice behandelingen gedaan en sinds augustus 2017 heb ik veel gewicht verloren. In de afgelopen vier maanden heb ik echter weer te hard gewerkt, veel lange dagen gemaakt en begon ik weer aan te komen. Ik koos er daarom voor om naar de retreat van Aleid Warmelink te gaan, welke gelegen is op Mallorca. Ik werkte daar destijds en dacht er tevens over na om daar weer te gaan wonen, dus een win win situatie. Wat voor mij tevens een groot pluspunt was bij deze retreat, is dat zij ook een vegetarisch dieet aanbieden, in plaats van alleen maar een juice dieet. Daarnaast is de detox is voor zowel lichaam en geest, en dat is precies wat ik nodig had.

Ik was al bekend met het het begrip „juicing“, had er al meerdere gedaan in het verleden. Mijn yoga-ervaring was echter zeer beperkt, ik had alleen yoga gedaan tijdens mijn „juicing“ weken, in plaats van op regelmatige basis.

Omdat deze detox anders zou zijn, niet uitsluitend juice maar een mix van juice en vegetarisch vast voedsel, betwijfelde ik of ik de lichaamsverandering zou zien die gepaard gaat met een week alleen maar juice. Maar SIS heeft me vooraf voorzien van goede informatie over de retraite en het juice programma, dus ik besloot om het te proberen ....

EN ik vond het geweldig!! Aleid en Doby zijn een mooi stel en tevens heel gastvrij. Hun huis is zeer comfortabel en het is gelegen op een schitterende locatie. Ik had een huurauto en heb genoten van de vrije tijd om de omgeving te verkennen. Het programma was flexibel en het eten was heerlijk. Het enige nadeel waren de muggenbeten, die waren er in grote getalen door het stormachtige weer.

Aleid is een fantastische yogalerares - ze neemt echt de tijd om elke beweging uit te leggen en de werking ervan te bespreken. Ik had misschien meer yoga willen doen in plaats van counseling, maar ik genoot van elke minuut. Daarnaast is Doby een goede masseur!

De resultaten waren geweldig! Ik heb daar een eetplan voor mezelf opgesteld, met hulp van de professionals, waarvan ik zeker weet dat het op de lange termijn voor mij voordelig gaat uitpakken. Ik was blij verrast dat ik al 5 pond was kwijtgeraakt, ondanks ik veel gegeten had. Daarnaast verrastte me het ook hoe makkelijk het was om te „vasten“. Tijdens dit „vast programma“, zijn we zelfs naar de stad gegaan en hebben we wat gedronken in een cocktailbar! En hoewel we alleen mineraalwater konden drinken, hebben we echt genoten!

Ik heb zoveel geleerd van deze retraite. Sinds ik weer thuis ben, kies ik onbewust voor gezonde opties en ben vastbesloten om een hoofdzakelijk plantaardig dieet met een beetje vis te blijven volgen. Ik zie een verandering in mijn lichaamsvorm, mijn kleding zit weer comfortabel en de laatste paar dagen ben ik ook nog eens 2 pond kwijtgeraakt. Ik ga zeker ook door met yoga - op dit moment vanuit huis - maar ik ben op zoek naar een Yoga studio in de buurt.  

Ik beveel deze retraite en manier van vakantie houden aan iedereen aan! Ik kan me niet voorstellen dat je hier niet beter „uitkomt“. Ik heb zelfs al een paar vrienden die geinteresseerd zijn om een volgende keer mee te gaan.

Last but not least wil ik nog graag vermelden, dat deze week mijn verwachtingen volledig heeft overtroffen, het is voor mij „life changing“. Het verblijven in een prachtige retraite als deze en het maken van uitstapjes en genieten van het lokale leven, is de ultieme combinatie! Want bij de andere retraites waar ik in het verleden verbleven heb, voelde ik me meer “opgesloten”, en was ik voor mijn gevoel niet in de „echte wereld“. Dat maakte het moeilijk om de leefsttijl thuis voort te zeten. Dat was bij Aleid en Doby absoluut niet het geval, ik kijk er nu al naar uit om ze weer te bezoeken!

Mijn naam is Helma. Rond 16 juni las ik een artikel in een tijdschrift (Nederlandse Libelle) over een detoxbehandeling die iemand in Turkije had gedaan - ik was meteen enthousiast en ik dacht: "dit is precies wat ik nu nodig heb". Ik ging direct op zoek naar een detoxweek en vond GEM Wellness & Spa op de SIS-website, met een zeer aantrekkelijk aanbod. Ik had geluk, er was namelijk een kamer en vlucht op zeer korte termijn beschikbaar, van 22 tot 29 juni, precies wat ik in gedachten had, beide direct geboekt, geweldig!

De reden waarom ik het zo graag wilde was vrij eenvoudig: de laatste paar maanden (eerlijk gezegd: vanaf de Kerstdagen) had ik te veel gegeten en gedronken. Als gevolg daarvan was ik "mollig" geworden, mijn gewicht zat me in de weg, ik was te zwaar (80,5 kg). Al die alcohol deed ook geen goed, ik voelde me niet thuis in mijn eigen lichaam. Dus ik stelde vast dat een frisse start van een beter en gezonder leven nodig was - en vanaf de eerste dag wist ik dat GEM de juiste keuze was: niet alleen is iedereen zeer vriendelijk en aardig voor me, alle personeelsleden zijn fantastisch! Ze zijn niet alleen echte professionals, maar ook erg charmant en behulpzaam, ze deden alles om me te begeleiden, te troosten en te ondersteunen.

Het intake-gesprek met Dr. Vanessa Tenedor was een enorme eye-opener! Ze heeft een prettige en open manier van praten, en wees me direct op wat relevant en belangrijk is voor mij om mijn levenstijl aan te passen. Ze deed verschillende metingen, en daarnaast gaf ze me ook een "life changing" dieetplan - een nieuwe manier van „voeding“, wat tot op heden fantastisch werkt. Heel gezond, veel bewegen en gemakkelijk te volgen. Van de oorspronkelijke 80,5 kg weeg ik nu 73kg en ik denk dat ik binnen afzienbare tijd meer gewicht zal verliezen.

Over het programma kan ik kort maar krachtig zijn: ik vond alles fantastisch en ik heb er echt van genoten, van de detox juice in de ochtend, het wandelen en sporten, alle wellness (aquagym, zout peeling, massages, ultra tone, 1 van mijn favorieten) tot aan alle overige mooie dingen die ik tegenkwam.

Het hotel is geweldig, de suite zeer comfortabel en de service fantastisch. Eenmaal 's avonds, teruggekomen van het strand, keek ik hoe de prachtige maan tevoorschijn kwam en keek ik tevreden terug over mijn eerste detox ervaring in Gem Wellness & Spa.  

Thuis wandel ik elke ochtend een half uur als warming-up voor de oefeningen die Ruth Betancourt me gaf. Het kost slechts anderhalf uur voor het ontbijt en ik heb er ochtend-routine van gemaakt, waar ik dubbel en dwars van geniet.

Voor mij was GEM een hoogtepunt, alles bij elkaar gewoon perfect. Ik ben van plan om volgend jaar terug te komen, dezelfde tijd, dezelfde plaats, dezelfde periode en hetzelfde detox programma.

Ik heb GEM al aanbevolen aan meerdere kennissen en vrienden, die net als ik hun levensstijl willen veranderen. Wellicht neem ik volgend jaar een aantal van mijn vrienden mee, ik zou in ieder geval graag willen dat deze detox week voor mij een jaarlijks terugkerend event wordt!

Ik ben Laïs van Niel (23 jaar), internationaal model, influencer en freelance journalist. Detox vakanties, ik had er al vaak van gehoord en het leek me heerlijk. Een paar dagen weg van alle stress en drukte uit het dagelijks leven. Genieten in de zon met een gezond dieet. Toch vond ik het een lastige stap om daadwerkelijk een Detox vakantie te boeken. Ik wist niet precies wat het inhield en het idee van alleen op vakantie gaan vond ik ook erg spannend.

Na wat research kwam ik terecht bij SIS. De dames van SIS hebben mij vervolgens geholpen bij het kiezen van een bestemming die aansloot bij mijn wensen. Gezien de drukte van mijn baan waarbij ik veel in het buitenland zit kom ik vaak niet echt aan ‘rust’ toe. Wanneer ik vakantie neem, met vrienden of familie, kom ik van deze vakanties vaak vermoeider terug dan dat ik op voorhand was. Dat was dit keer niet de bedoeling. Ik wilde echt helemaal ontspannen en terug komen als een uitgerust en gezonder persoon.

Via SIS ben ik terecht gekomen bij Cegonha Longevity in Portugal. Een countryclub die zich richt op wellness en gezondheid. Cegonha Longevity biedt verschillende programma’s aan. Bij het zien van de programma’s trok het ‘Detox programma’ mij het meest aan. Het 5-daagse Detox programma dat ik ging volgen stond in het teken van ontspanning, beweging en gezondheid. Aan de hand van een 3-daagse sap kuur wordt je lichaam gereinigd en kick je af van suiker en koolhydraten cravings. Ik had wel eens een sap kuur in Nederland gedaan, dit viel mij erg zwaar. In Portugal was dit compleet anders. De koks bij Longevity bereiden de hele dag verse sappen, smoothies en soepen voor je, die echt geen straf zijn. Daarnaast biedt Longevity activiteiten aan als Yoga, Pilates, wandelingen en fietstochten. Activiteiten die je helpen nog meer te ontspannen en waarmee je ook de nodige calorieën verbrandt. In mijn pakket zaten ook heerlijke massages en een Detox bodywrap, mijn persoonlijke favoriet!

Aan het einde van mijn 5-daagse verblijf voelde ik me super ontspannen. Daarnaast had de voedingsdeskundige van Longevity mij een schema gegeven om mijn gezonde levensstijl thuis door te zetten. Ik viel 3 kilo af en voelde me als herboren.

Wat betreft het alleen op vakantie gaan. Dit was eigenlijk ontzettend fijn. Het personeel bij Longevity is zo ontzettend vriendelijk, ze doen er alles aan om je verblijf helemaal perfect te maken. Daarnaast komen de meeste mensen op deze vakantie alleen. Hierdoor wordt er tussen de gasten makkelijk contact gemaakt en werd er wel eens samen gegeten of uitstapjes naar een van de lokale markten gemaakt. Ik heb me dus eigenlijk totaal niet alleen gevoeld en op de momenten dat ik er voor koos om wel alleen te zijn was dit heerlijk. Je kunt je even volledig op jezelf focussen en hebt geen verplichtingen. Ultiem ontspannen en echt een aanrader!

Bij mijn zoektocht op internet naar een coaching vakantie kreeg ik vele opties voorgeschoteld. Dan is het best lastig om te kiezen. Maar de snelle reactie en vriendelijke communicatie met SIS gaf direct een goed gevoel. Wij hebben telefonisch contact gehad en dit was een uitermate prettig gesprek en jullie kwamen heel vertrouwd en persoonlijk betrokken over. Ik heb jullie advies voor een yoga retreat bij Aleid en Doby opgevolgd en heb daar geen moment spijt van gehad, integendeel. Dit zou ik iedereen aanraden.

Het was mijn allereerste Yoga en coaching retraite en wist dus niet wat mij te wachten stond. Al direct bij aankomst werd ik hartelijk ontvangen door Doby en voelde mij gelijk erg welkom en op mijn gemak. Aleid en Doby zijn hele lieve mensen, erg hartelijk en gastvrij. Alles mag, niets hoeft. Doby maakt hele mooie, speciale, smaakvolle gerechten en ik heb dan ook ontzettend lekker (vegetarisch) gegeten. De Yoga in de ochtend was heel ontspannend (zelfs 1 keer op het strand) en mijn sessies met Aleid hebben hun vruchten afgeworpen. De week is voorbij gevlogen en in ben blij dat ik in mijn situatie de beslissing heb genomen een week bij Aleid en Doby door te brengen. Het heeft mij veel gebracht!

Hartelijk dank voor de hamandoek en jullie persoonlijke briefje bij aankomst. Dat was een mooie verrassing. 
Ga hiermee door, want die persoonlijke benadering maakt SIS zo bijzonder!!