• +34 628 149 640
  • Meer dan 10 jaar ervaring
  • 500+ reizen per jaar
  • Spanje en Portugal specialist
Menu
0

"Het is jouw tijd om voor jezelf te zorgen ... om veranderingen in je leven aan te brengen voor JOU"

Bekijk alle foto's

Therapeutische vastenkuur

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite is een inspirerende plek voor rust en welzijn. Het huis met 12 hectare grond ligt aan de rand van het natuurpark Mont Negre aan de Costa Brava ten noorden van Barcelona. Het is een plek zonder overdreven luxe, maar met een grootse expertise. Het is een bijzondere plek voor een bijzondere vastenkuur in Spanje, bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar een plek waar ze zich kunnen afzonderen en genieten van een vredige detoxvakantie.

Als je je vaak moe en zwak voelt, of als je gewoon gezond wilt blijven en jezelf meer energie wilt geven, dan is deze 7 nachten vastenkuur een geweldige optie om de werking van jouw stofwisseling te herstellen, eens goed uit te rusten en energie bij te tanken en de voortijdige veroudering van jouw lichaam een halt toe te roepen. Voor het dieet kun je kiezen tussen een vastendieet, bestaande uit water, kruidenthee en bouillon of je kiest voor het reinigende detox dieet bestaande uit sappen en bouillon. Het dieet wordt gecombineerd met dagelijkse yoga & meditatie, een dagelijkse activerende wandeling en eventuele optionele detoxbehandelingen. Het doel van dit programma is om jou fysieke en emotionele rust te bieden, het lichaam te reinigen door middel van een vastenkuur en de vitaliteit te vergroten. Daarnaast leer je hoe je een gezonde levensstijl in jouw dagelijkse leven kunt integreren.
Opladen - Balans - Energie

Een effectieve detox- of vastenkuur van een week inclusief yoga en wandelingen in de natuur.

Dit programma is inclusief

  • 6 nachten accommodatie (aankomst op maandag, vertrek op zondag)
  • Persoonlijk detox-plan, met aanbevelingen voor aankomst
  • Volpension met gezond detox dieet (licht vast voedsel in afbouw- en opbouwfase en paar dagen alleen vloeibaar).
  • Vitamine en minerale supplementen om het detoxproces te ondersteunen.
  • Detox-dranken, verse en biologische sappen, plantaardige bouillons, infusies.
  • 2x saunasessie om metabolische processen te stimuleren, te ontspannen en het lichaam te zuiveren
  • Dagelijkse begeleiding
  • Dagelijkse praktische aanbevelingen over optimale voeding en gezonde gewoonten
  • Dagelijkse yoga- en meditatiesessie
  • Coachingssessies naar gelang de behoefte
  • Meditatie wandelingen door het natuurpark van Mont Negre
  • Ondersteuning om je te begeleiden in de fysieke, emotionele en persoonlijke processen die een detox teweeg brengen
  • Speciale avond op de laatste avond om te vieren wat er tijdens het programma bereikt is
  • Voortzettingsplan om mee naar huis te nemen met recepten, die je op langere termijn helpen
  • Programma:
  • DAG 1 Gefaseerde overgang van vast voedsel naar een vloeibaar detox dieet
  • DAG 2-5 Vasten met sappen en detoxdranken
  • DAG 6-7 Voorzichtige terugkeer naar vast voedsel
  • optioneel:
  • Darmspoeling: €80
  • Epigenetics studie: €120
  • Ontspannende massage: €50
  • Ayurvedische massage: €65
  • Modder pakking + massage: €65
  • Lymfedrainage: €50
  • Verjongende gezichtsmassage: €50
  • Shiatsu: €50
  • Reiki: €50
  • Lezen van de astrale grafiek: €70
  • Angst management consult: €50
  • Paardrijden 1 uur: €40 per persoon

SIS Goodie Bag

GRATIS tongschraper!

Exclusief

  • Retourvluchten naar Girona of Barcelona.
  • Transfer van de luchthaven naar het hotel en vice versa.
  • Extra spa-behandelingen.
  • Persoonlijke verzekeringen.

Prijzen

vanafTotRoomPersonenPrijs
01 december 2021 31 december 2022 Tweepersoonskamer
€ 1.050,00 p.p. Vraag nu aan
01 december 2021 31 december 2022 Tweepersoonskamer met gedeelde badkamer
€ 980,00 p.p. Vraag nu aan
01 december 2021
31 december 2022
Eenpersoonskamer met eigen badkamer
€ 1.225,00 p.p.
Vraag nu aan
01 december 2021
31 december 2022
Eenpersoonskamer met gedeelde badkamer
€ 1.050,00 p.p.
Vraag nu aan

* De prijzen zijn ¨vanaf prijzen¨ en per persoon. De prijzen kunnen variëren, voor een exacte prijsopgave horen we graag je reisdata van je en dan sturen we je een voorstel! Eventuele aanbiedingen zijn nog niet in de prijs verwerkt.

  • De prijs is per persoon
  • Je wordt gevraagd om een kleine toeristenbelasting te betalen bij de accommodatie, dit is €2,50 per persoon, per dag
  • Als je wilt, kunnen we luchthaventransfers regelen van de luchthaven naar de retraite en vice versa

 

Hotel

De Retraite

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite is een eenvoudige plek, maar met een grootse expertise. Het is een bijzondere plek met bijzondere mensen voor een bijzondere detox of Mindfulness vakantie in Spanje!

Het landgoed van Costa Brava Detox & Welzijn Retraite beslaat 12 hectare van prachtig landschap in het natuurpark Mont Negre op 10 minuten rijden van de zee, in Pineda de Mar en op slechts 40 minuten van Barcelona. Het natuurgebied kent een microklimaat met onovertroffen omstandigheden, waardoor er milde winters zijn en aangename zomers. Dit wellnesscentrum is bedoeld voor mensen die willen genieten van een paar dagen rust en stilte in een inspirerende omgeving.

Het landgoed is verdeeld tussen het hoofdgebouw, daterend uit de vijftiende eeuw, en andere kleinere gebouwen die samen een gezellig geheel vormen. Het huis heeft 10 kamers, waarvan een aantal met eigen badkamer en een aantal met gedeelde badkamer, een ruime eetkamer en een gezellige ruime woonkamer met enorme openhaard. En er is ook een kleine fitness ruimte en een sauna. Buiten vind je tal van hoekjes en terrasjes waar je heerlijk van de zon kunt genieten of een boek kunt lezen. In de tuin is er een klein mini zwembad voor verfrissing in de zomer.

Dwaal over de paden van het natuurpark en vindt prachtige plekjes waar je even een kan zijn met de natuur, je gedachten de vrije loop kan laten gaan of van waar je van een prachtig uitzicht op zee kan genieten. Op het moment dat je bij Costa Brava Detox & Welzijn Retraite binnenkomt, treed je een wereld binnen van rust en balans.

Voeding en voordelen van Detox

Costa Brava Detox Center biedt 3 soorten diëten. Als je het Detox-programma boekt, krijg je reinigende regeneratieve sappen geserveerd. Als je de vastenkuur boekt, zal het dieet bestaan uit water, kruidenthee en bouillon (deze kuur wordt altijd voorzichtig op- en afgebouwd) vergezeld van specifieke combinaties van detoxdranken die zorgen voor een diepe zuivering van het hele organisme. Als je de Zelf bewustzijns-week boekt, kun je kiezen voor het sapdieet of voor een vegetarisch gezond dieet op basis van vast voedsel. In dit geval wordt het exacte dieet bij aankomst bepaald in overleg met de voedingsdeskundige.

Tijdens het detox proces, is het belangrijk om de lichaamscellen te voorzien van de voedingsstoffen die ze nodig hebben voor de belangrijke onderhouds- en regeneratiefuncties die zij uitvoeren. Alle producten die ze bij Costa Brava Detox & Welzijn Retraite gebruiken zijn natuurlijk en biologisch: verse biologische sappen, vers tarwegras, groene smoothies, zuiverende bouillons, spijsverteringsenzymen, probiotica van hoge kwaliteit en zuiverende kruidenthees.

Een detoxretraite is voor iedereen een totaal andere ervaring. Afhankelijk van de duur van het verblijf, leeftijd, gezondheid en jouw persoonlijke omstandigheden kun je tal van effecten ervaren zoals verhoogde vitaliteit, meer helderheid, aanzienlijke verbetering van het opgeblazen gevoel in de buik, minder constipatie of diarree, gewichtsverlies (tussen 2 en 6 kilo afhankelijk van de duur van de retraite), versterking van het immuunsysteem, verbetering van de opname van voedingsstoffen, betere slaapkwaliteit, eliminatie van toxines uit de longen geassocieerd met tabak, balans van emoties en verminderen van stemmingswisselingen, verminderen en zelfs elimineren van de frequentie en intensiteit van hoofdpijn, verbetering van de beweeglijkheid van gewrichten bij chronische problemen zoals artritis, glanzend haar en een zachtere, roze en gehydrateerde huid.

Detox behandelingen

Ter ondersteuning van het detoxproces zijn geavanceerde behandelingen beschikbaar die de effectiviteit van het gehele proces bevorderen, zoals darmspoelingen, lichaamsbehandelingen en massages, vasculaire BMI, epigenetische studie, en andere (spa) behandelingen. Behandelingen zijn extra en tijdens het verblijf kun je zelf de behandelingen kiezen en boeken.

Activiteiten

Bij Costa Brava Detox retreat kun je elke dag genieten van een aantal activiteiten. Elke dag begint met een activerende wandeling door het prachtige natuurpark Mont Negre of een wandeling naar het strand van Pineda del Mar. Daarnaast is er in de middag een dagelijkse yoga- en meditatieles. Als dit niet genoeg voor je is, is er een kleine fitnessruimte ter plaatse waar je gratis gebruik van kunt maken wanneer je maar wilt. En als je van paardrijden houdt, is dat ook mogelijk om als extra activiteit bij te boeken.

Duurzaamheid

Costa Brava Detox Retraite doet veel om te laten zien hoe belangrijk zij duurzaamheid vinden. Bijvoorbeeld, ze:

  • Gebruiken water uit een put
  • Serveren biologisch eten
  • Composteren en recyclen organisch en anorganisch afval

Faciliteiten

  • Retraite
  • 10 kamers
  • Single friendly
  • Sauna
  • Barcelona of Girona
  • Gratis Wifi beschikbaar
  • In de heuvels
  • mini zwembad
  • Kleine Gym
  • Alleen volwassenen
  • vanaf 17:00 uur

Locatie

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite ligt in Pineda de Mar, Barcelona, op 30 minuten rijden van de luchthaven van Girona en op 60 minuten rijden van de luchthaven van Barcelona.

Dit zeggen onze gasten erover ...

My wellness holiday was very well prepared and organized. It is a beautiful house with nice decoration. My first impression was a feeling of relaxation and calm. I think this detox program was excellent for detox and weight loss. I have lost 7 kilos there in two weeks. I loved my room, it was very calm and quiet with a beautiful view. I achieved my objectives: weight loss, detox from stress and bad nutrition. I enjoy my yoga and I got a state of peace and relaxation. Thanks so much for the experience!
Carla, Chile - 22 februari 2022
Het is een mooi huis met leuke decoratie. Mijn eerste indruk was een gevoel van ontspanning en rust. Ik denk dat dit detox-programma uitstekend geschikt was voor detox en gewichtsverlies. Ik ben daar in twee weken 7 kilo afgevallen. Mijn kamer was geweldig, het was erg rustig en stil met een prachtig uitzicht. Ik heb mijn doelstellingen behaald: afvallen, detoxen van stress en slechte voeding. Ik heb genoten van de yoga en ik verkeerde in een staat van rust en ontspanning. Alles was zeer goed voorbereid en georganiseerd.
Carla, United Kingdom - 15 februari 2022
Lees alle beoordelingen

Dit vinden we geweldig!

  • Het oude pand is heel mooi gerestaureerd, gerenoveerd en ingericht, waarbij de oude sfeer bewaard is gebleven.
  • De lieve en vriendelijke eigenaresse Virginia, die al haar ervaring en haar gevoel gebruikt om jou een fijn verblijf aan te bieden.
  • De kwaliteit en samenhang van de programma's.

Dit iets minder...

  • Niet alle kamers hebben een eigen badkamer, in sommige gevallen worden de badkamers gedeeld met andere gasten.

Blogs & Video's over Costa Brava Detox & Welzijn Retraite

Mogen wij je helpen?

Bij Sis...

  • Krijg je advies van échte wellness-liefhebbers
  • Betaal je geen boekingskosten
  • Krijg je altijd een Sis Goodie Bag boordevol fijne extra’s

Elke maand een "better me" email met tips van je SISters ontvangen?

Ja graag!