• +34 628 149 640
  • Meer dan 10 jaar ervaring
  • 500+ reizen per jaar
  • Spanje en Portugal specialist
Menu
0

"Het is nu tijd om voor jezelf te zorgen... om veranderingen in je leven aan te brengen die goed zijn voor JOU"

Bekijk alle foto's

6 nachten Therapeutische vastenkuur

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite is een inspirerende plek voor rust en welzijn. Het ligt in Dosrius aan de Costa Brava ten noorden van Barcelona. Het is een plek zonder overdreven luxe, maar met een grootse expertise. Het is een bijzondere plek voor een bijzondere vastenkuur in Spanje, bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar een plek waar ze zich kunnen afzonderen en genieten van een vredige detoxvakantie.

Als je je vaak moe en zwak voelt, of als je gewoon gezond wilt blijven en jezelf meer energie wilt geven, dan is deze 7 nachten vastenkuur een geweldige optie om de werking van jouw stofwisseling te herstellen, eens goed uit te rusten en energie bij te tanken en de voortijdige veroudering van jouw lichaam een halt toe te roepen. Voor het dieet kun je kiezen tussen een vastendieet, bestaande uit water, kruidenthee en bouillon of je kiest voor het reinigende detox dieet bestaande uit sappen en bouillon. Het dieet wordt gecombineerd met dagelijkse yoga & meditatie, een dagelijkse activerende wandeling en eventuele optionele detoxbehandelingen. Het doel van dit programma is om jou fysieke en emotionele rust te bieden, het lichaam te reinigen door middel van een vastenkuur en de vitaliteit te vergroten. Daarnaast leer je hoe je een gezonde levensstijl in jouw dagelijkse leven kunt integreren.
Opladen - Balans - Energie

Een effectieve detox- of vastenkuur van een week inclusief yoga en wandelingen in de natuur.

Dit programma is inclusief

  • 6 nachten accommodatie (Aankomst op maandag)
  • Personalisering van je detoxplan, met aanbevelingen voor aankomst en ook een plan om mee naar huis te nemen.
  • Vitamine- en mineralensupplementen om de afvoer van gifstoffen te versnellen
  • Verse en biologische sappen en smoothies (Detox) of groentebouillons en kruidenthees (Vasten)
  • Sauna & Jacuzzi sessie om het metabolische proces te stimuleren, te ontspannen en het lichaam te zuiveren (dinsdag, donderdag en vrijdag)
  • Dagelijkse controle van je vitale functies
  • Dagelijks praktische aanbevelingen voor optimale voeding en gezonde gewoontes
  • Dagelijkse yoga- en meditatiesessie
  • Dagelijkse wandeling
  • Begeleiding bij het fysieke, emotionele en persoonlijke detoxproces
  • Speciale avond op de laatste avond om te vieren wat je allemaal bereikt hebt tijdens het programma
  • Vervolgplan om mee naar huis te nemen met maaltijdplannen en recepten, die je op de langere termijn zullen helpen
  • Optioneel:
  • Lymfedrainage met perstherapie: €50
  • Colonhydrotherapie: €80
  • Studie en verslag over epigentica: €120
  • Ontspannende massage: €50
  • Ontspannende massage: €50
  • Verjongende gezichtsmassage: €50
  • Shiatsu: €65
  • Reiki: €50
  • Psycho-astrologisch consult: €120
  • 1 uur paardrijden: €45 per persoon

SIS Goodie Bag

GRATIS tongschraper!

Exclusief

  • Retourvluchten naar Girona of Barcelona.
  • Transfer van de luchthaven naar het hotel en vice versa.
  • Extra spa-behandelingen.
  • Persoonlijke verzekeringen.

Prijzen

vanafTotRoomPersonenPrijs
15 mei 2024
31 december 2024
Eenpersoonskamer met eigen badkamer
€ 1.290,00 p.p.
Vraag nu aan

* De prijzen zijn ¨vanaf prijzen¨ en per persoon. De prijzen kunnen variëren, voor een exacte prijsopgave horen we graag je reisdata van je en dan sturen we je een voorstel! Eventuele aanbiedingen zijn nog niet in de prijs verwerkt.

  • De prijs is per persoon
  • Je wordt gevraagd om een kleine toeristenbelasting te betalen bij de accommodatie, dit is €2,50 per persoon, per dag
  • Als je wilt, kunnen we luchthaventransfers regelen van de luchthaven naar de retraite en vice versa

 

Hotel

De Retraite

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite is een eenvoudige plek, maar met een grootse expertise. Het is een bijzondere plek met bijzondere mensen voor een bijzondere detox of Mindfulness vakantie in Spanje!

Het landgoed van Costa Brava Detox & Welzijn Retraite ligt in Dosrius en op slechts 40 minuten van Barcelona. Het natuurgebied kent een microklimaat met onovertroffen omstandigheden, waardoor er milde winters zijn en aangename zomers. Dit wellnesscentrum is bedoeld voor mensen die willen genieten van een paar dagen rust en stilte in een inspirerende omgeving.

Het landgoed is verdeeld tussen het hoofdgebouw, daterend uit de vijftiende eeuw, en andere kleinere gebouwen die samen een gezellig geheel vormen. Het huis heeft 10 kamers, waarvan een aantal met eigen badkamer en een aantal met gedeelde badkamer, een ruime eetkamer en een gezellige ruime woonkamer met enorme openhaard. En er is ook een kleine fitness ruimte en een sauna. Buiten vind je tal van hoekjes en terrasjes waar je heerlijk van de zon kunt genieten of een boek kunt lezen. In de tuin is er een klein mini zwembad voor verfrissing in de zomer.

Dwaal over de paden van het natuurpark en vindt prachtige plekjes waar je even een kan zijn met de natuur, je gedachten de vrije loop kan laten gaan of van waar je van een prachtig uitzicht op zee kan genieten. Op het moment dat je bij Costa Brava Detox & Welzijn Retraite binnenkomt, treed je een wereld binnen van rust en balans.

Voeding en voordelen van Detox

Costa Brava Detox Center biedt 3 soorten diëten. Als je het Detox-programma boekt, krijg je reinigende regeneratieve sappen geserveerd. Als je de vastenkuur boekt, zal het dieet bestaan uit water, kruidenthee en bouillon (deze kuur wordt altijd voorzichtig op- en afgebouwd) vergezeld van specifieke combinaties van detoxdranken die zorgen voor een diepe zuivering van het hele organisme. Als je de Zelf bewustzijns-week boekt, kun je kiezen voor het sapdieet of voor een vegetarisch gezond dieet op basis van vast voedsel. In dit geval wordt het exacte dieet bij aankomst bepaald in overleg met de voedingsdeskundige.

Tijdens het detox proces, is het belangrijk om de lichaamscellen te voorzien van de voedingsstoffen die ze nodig hebben voor de belangrijke onderhouds- en regeneratiefuncties die zij uitvoeren. Alle producten die ze bij Costa Brava Detox & Welzijn Retraite gebruiken zijn natuurlijk en biologisch: verse biologische sappen, vers tarwegras, groene smoothies, zuiverende bouillons, spijsverteringsenzymen, probiotica van hoge kwaliteit en zuiverende kruidenthees.

Een detoxretraite is voor iedereen een totaal andere ervaring. Afhankelijk van de duur van het verblijf, leeftijd, gezondheid en jouw persoonlijke omstandigheden kun je tal van effecten ervaren zoals verhoogde vitaliteit, meer helderheid, aanzienlijke verbetering van het opgeblazen gevoel in de buik, minder constipatie of diarree, gewichtsverlies (tussen 2 en 6 kilo afhankelijk van de duur van de retraite), versterking van het immuunsysteem, verbetering van de opname van voedingsstoffen, betere slaapkwaliteit, eliminatie van toxines uit de longen geassocieerd met tabak, balans van emoties en verminderen van stemmingswisselingen, verminderen en zelfs elimineren van de frequentie en intensiteit van hoofdpijn, verbetering van de beweeglijkheid van gewrichten bij chronische problemen zoals artritis, glanzend haar en een zachtere, roze en gehydrateerde huid.

Detox behandelingen

Ter ondersteuning van het detoxproces zijn geavanceerde behandelingen beschikbaar die de effectiviteit van het gehele proces bevorderen, zoals darmspoelingen, lichaamsbehandelingen en massages, vasculaire BMI, epigenetische studie, en andere (spa) behandelingen. Behandelingen zijn extra en tijdens het verblijf kun je zelf de behandelingen kiezen en boeken.

Activiteiten

Bij Costa Brava Detox retreat kun je elke dag genieten van een aantal activiteiten. Elke dag begint met een activerende wandeling door de natuur. Daarnaast is er in de middag een dagelijkse yoga- en meditatieles. Als dit niet genoeg voor je is, is er een kleine fitnessruimte ter plaatse waar je gratis gebruik van kunt maken wanneer je maar wilt. En als je van paardrijden houdt, is dat ook mogelijk om als extra activiteit bij te boeken.

Duurzaamheid

Costa Brava Detox Retraite doet veel om te laten zien hoe belangrijk zij duurzaamheid vinden. Bijvoorbeeld, ze:

  • Gebruiken water uit een put
  • Serveren biologisch eten
  • Composteren en recyclen organisch en anorganisch afval

Faciliteiten

  • Retraite
  • 10 kamers
  • Single friendly
  • Sauna
  • Barcelona of Girona
  • Gratis Wifi beschikbaar
  • In de heuvels
  • mini zwembad
  • Kleine Gym
  • Alleen volwassenen
  • vanaf 17:00 uur

Locatie

Costa Brava Detox & Welzijn Retraite ligt in Dosrius, Barcelona, op 40 minuten rijden van de luchthaven van Girona en op 50 minuten rijden van de luchthaven van Barcelona.

Dit zeggen onze gasten erover ...

Geweldige communicatie, altijd snel, efficiënt en beleefd. Bedankt! Rustig, gastvrij, warm en uitnodigend. Het personeel is charmant en wil graag helpen. Het is een mix van de plaats en de omgeving, de mensen (personeel en andere gasten), de kwaliteit van de voorzieningen, het eten enz. en de kennis van het personeel om je er doorheen te leiden. Ik heb er echt van genoten en waardeerde vooral de tijd met Virginia Zeni. Yoga sessies met Sergei, een heerlijke meditatie liggend op een heuveltop na een boswandeling of liggend op het warme zand op het strand; praatjes bij de open haard 's avonds. Over het geheel genomen was het uitstekend
Gabrielle, United Kingdom - 01 april 2023
Ik vond de medewerkers bij Costa Brava Detox Centre allemaal heel erg aardig en behulpzaam. Alba is echt super en ook Isaac is heel erg aardig alleen jammer dat hij slecht Engels spreekt. Eenvoudige (gehorige) kamers. Hele mooie omgeving! Ik heb alleen watervasten gedaan en daar heeft Costa Brava detox Centre minder tot geen ervaring mee. Het was voor mij niet echt een vakantie, heb me een week echt niet zo goed gevoeld, heel weinig energie en super moe. Maar na 4 dagen refeeding gedaan te hebben werd ik weer de oude. Ik voel me nu beter dan toen ik er naar toe ging. Met meer energie en betere moraal.
A.S, Netherlands - 28 oktober 2022
Lees alle beoordelingen

Dit vinden we geweldig!

  • Het oude pand is heel mooi gerestaureerd, gerenoveerd en ingericht, waarbij de oude sfeer bewaard is gebleven.
  • De lieve en vriendelijke eigenaresse Virginia, die al haar ervaring en haar gevoel gebruikt om jou een fijn verblijf aan te bieden.
  • De kwaliteit en samenhang van de programma's.

Dit iets minder...

  • Niet alle kamers hebben een eigen badkamer, in sommige gevallen worden de badkamers gedeeld met andere gasten.

Onze tips

  • Maak een wandel- of mountainbiketocht, er zijn verschillende goed gemarkeerde paden rond de retraite.
  • Je kunt ook op excursie gaan met een paard of zelfs op een ezel rijden.

Blogs & Video's over Costa Brava Detox & Welzijn Retraite

Mogen wij je helpen?

Bij Sis...

  • Krijg je advies van échte wellness-liefhebbers
  • Betaal je geen boekingskosten
  • Krijg je altijd een Sis Goodie Bag boordevol fijne extra’s

Elke maand een "better me" email met tips van je SISters ontvangen?

Ja graag!