Groener leven in 5 stappen!

Zou je graag een ‘groenere’ levensstijl willen hebben en bijdragen aan de overgang naar een duurzame economie en een gezonde wereld? Uiteindelijk komt veel neer op persoonlijke verantwoordelijkheid. Het verschil dat jij in je eentje kan maken lijkt misschien klein, maar de cumulatieve impact is gigantisch. We weten wel dat we de wereld niet kunnen […]

Read More

Zelfliefde, wat betekent dat eigenlijk?

Lig je ooit depressief in bed, denkend ‘wat is er mis met mij’, ‘ik haat mezelf’ of zelfs ‘ik ben niks waard’? Zelfliefde is nooit makkelijk. Als je iets doet beneden je verwachtingen, kan je soms het gevoel krijgen dat je niet goed genoeg bent. Je veroordeelt jezelf in plaats van dat je jezelf waardeert […]

Read More

Het nieuwe en verbeterde Océano Hotel & Health Spa

We werken inmiddels al heel wat jaren samen met het Océano Hotel Health Spa in Tenerife en hun Mayr Detox Cure is één van onze meest geboekte programma´s waar onze gasten elk jaar verliefd op worden. Ik moet wel eerlijk zeggen dat, hoewel deze kuur en inderdaad alle programma’s die ze aanbieden altijd van de […]

Read More

Een nieuw leven beginnen? Zo doe je dat!

Zou je weleens willen dat je gewoon op de pauzeknop van het leven kon drukken en door kon gaan naar het volgende hoofdstuk? Droom je ervan om een nieuw leven te beginnen? Zou je graag een leven willen hebben dat fris en nieuw aanvoelt? Elke dag is een nieuw begin, maar soms zoeken we naar […]

Read More

10 manieren hoe je iedere dag vrolijker begint

Met deze simpele manieren begin je jouw dag met een goed gevoel: Iedere dag is een nieuw begin, dus zorg dat je er het beste uithaalt! Maar, hoe doe je dat? Met goede gewoontes in de ochtend heb je de hele dag meer energie en controle. Met deze tips begin je iedere dag met een […]

Read More

5 oefeningen om 2019 geweldig af te sluiten!

Om een frisse en nieuwe start te maken in het nieuwe jaar, zul je ervoor moeten zorgen dat je geen onafgewerkte zaken hebt. Of zoals Seneca zegt: “Every new beginning comes from some other beginning’s end.” Laten we 2019 op een fantastische manier afsluiten, om 2020 op de juiste manier te beginnen. Deze 5 oefeningen […]

Read More

De favoriete gerechten van jouw SISters

Zoals Hippocrates zei: “Laat voedsel uw medicijn zijn”. Een gezonde levensstijl begint met gezonde voeding, daarom delen jouw Wellness SISters graag hun favoriete gerechten met jou! HET FAVORIETE GERECHT VAN CHRISTIAN: Pittige stoofpot met zoete aardappel en spinazie Een aantal jaar geleden hebben we thuis besloten om minder vlees te eten. Met een huishouden dat […]

Read More

10 BABY STAPJES NAAR EEN GELUKKIGER EN GEZONDER LEVEN

babysteps naar een gezond en gelukkig leven door SIS Spa in Spain wellness vakanties

Toen ik aan het nadenken was over wat voor Blog ik wilde schrijven voor ons 10-jarig bestaan, wist ik dat het iets heel speciaals moest worden. Voor jullie als lezers iets heel interessants en waar je veel van kunt leren. We hebben enorm veel gezondheid- en wellness informatie met jullie gedeeld de afgelopen 10 jaar, […]

Read More

Ayurveda integreren in je dagelijkse leven? Zo dus!

Onze missie hier bij SIS is om jou te helpen een betere VERSIE VAN JEZELF te worden. Door gezond te eten, fit te blijven, balans te vinden, je stressniveaus te beheersen en in het algemeen GEZOND & GELUKKIG te zijn. We hoorden voor het eerst over AYURVEDA 10 jaar geleden toen we net met SIS […]

Read More

Fit worden in SHA Wellness Clinic!

Ik ben bij SHA Wellness Clinic en wat is het een absoluut genot om weer terug te zijn! Ik hou echt van deze plek. Het ademt wellness vanaf het moment dat je de met citroengras geurende lobby binnenstapt en de uitnodigende gezichten van het personeel je vriendelijk verwelkomen. SHA biedt zoveel verschillende wellnessprogramma’s, behandelingen en […]

Read More