Inspirerende Spa & Wellness Reizen in Spanje!
Ik ben bij SHA Wellness Clinic en wat is het een absoluut genot om weer terug te zijn! Ik hou echt van deze plek. Het ademt wellness vanaf het moment dat je de met citroengras geurende lobby binnenstapt en de uitnodigende gezichten van het personeel je vriendelijk verwelkomen. SHA biedt zoveel verschillende wellnessprogramma’s, behandelingen en […]
Read More
Ons derde recept voor de Nutrition Month staat in het teken van granen! Het eten van granen, vooral volle granen, biedt gezondheidsvoordelen. Mensen die volle granen eten als onderdeel van een gezonde voeding hebben een verminderd risico op een aantal chronische ziekten. Granen bieden veel voedingsstoffen die van vitaal belang zijn voor de gezondheid en […]
Read More
Ik dacht altijd dat het bij Macrobiotisch dieet vooral ging over “weinig eten”. Totdat ik zelf ervaarde wat het precies is en ontdekte dat het in feite veel meer was dan een dieet, het is zelfs een van de meest smaakvolste soorten voedsel die ik ooit heb geproefd! Macrobiotiek is ontstaan in het Verre Oosten. […]
Read More
Hoe komt het dat een privékliniek, zonder een grote hotelketen achter zich te hebben, wiens deuren nog geen 10 jaar open zijn, in zo’n korte tijd zo’n spectaculaire reputatie heeft opgebouwd? Waarom reizen mensen over de hele wereld hierheen, niet alleen de Royals in het Midden-Oosten en de royals van de “rode loper”, maar ook […]
Read More
Zuignaptherapie, cupping, ventouse-therapie of in het Chinees Bá Guán (拔罐), ken je wellicht een van deze soorten therapieën? Enige tijd geleden was ik aan het surfen op het web om alternatieve therapieën te zoeken toen ik foto’s tegenkwam van mensen met “sucker marks” op hun rug, van atleten als Michael Phelps tot beroemdheden zoals Jennifer […]
Read More
Waarom zou je je lichaam blootstellen aan extreme temperaturen ver onder nul, dit terwijl je alleen je ondergoed draagt?? Omdat het gezond is! De nieuwste trend in de wellnessindustrie heet: Cryotherapie. Bij cryotherapie maak je op het hele lichaam of op bepaalde gebieden gebruik van extreem koude temperaturen. De term “cryotherapie” komt van de Griekse […]
Read More
Het is ons doel je te informeren en je op de hoogte te houden van alles wat met gezondheid en welzijn te maken heeft, dus vandaag hebben we het over het soms gevreesde maar onvermijdelijke onderwerp van de menopauze. In de wereld waarin we leven, misschien in tegenstelling tot vervlogen tijden, komt deze fase van […]
Read More
Om actief en gezond te worden, moet je elke dag een beetje bewegen. Dat is bekend.. Maar makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Heb je problemen om aan een sportroutine te beginnen? Het SHA WELLNESS CLINIC Fitness-programma is dan wellicht het juiste startpunt voor jou! WAAROM IS SPORTEN BELANGRIJK? Het komt steeds vaker voor dat aandacht […]
Read More
Het doel van deze blog is niet om bepaalde pakketten en hotels te promoten. Ons hoofddoel is om je onafhankelijk advies en interessante informatie over welzijn en gezondheid te bieden. Maar soms zijn er plaatsen die je bezoekt, die zo speciaal en anders zijn dan alle andere, dat we dit wel met je moeten delen, […]
Read More
Summer holidays have finally arrived in all parts of Europe. And what better way to get in the holiday spirit than treating yourself to some ice cream! If you’re the type (and aren´t we all?) that cannot resist an Häagen-Dazs or Ben & Jerry’s Ice Cream, beat the calories and make a healthy ice cream copy instead! Our […]
Read More