Inspirerende Spa & Wellness Reizen in Spanje!
Reiki is een Japanse techniek voor stressvermindering en ontspanning die ook genezing bevordert. Het woord “Reiki” betekent “Universele Levensenergie”, dit wordt overgedragen via een beoefenaar wiens handen op specifieke locaties boven of op het lichaam worden geplaatst. De cliënt is tijdens de hele behandeling volledig gekleed. Hoe voelt Reiki aan?Wanneer de energie circuleert door je […]
Read More
Volgens Ayurveda bestaat alles op deze wereld uit vijf elementen: lucht, water, vuur, aarde en ruimte. Deze elementen worden gecombineerd om de drie dosha’s te vormen; vata, kapha en pitta, en deze verklaren de verschillen in de manier waarop ons lichaam op verschillende dingen reageert. Wanneer het evenwicht tussen deze drie bestanddelen verloren gaat, wordt […]
Read More
Heb je behoefte aan wat zonneschijn? Haal je zonnige vitamine D uit deze supergezonde detox juice genaamd “Morning Sunshine”. Het is onze favoriet! Probeer het eens, hij is heerlijk… Ingrediënten: ½ appel ¼ selderij 2cl citroensap ¼ komkommer 4 blaadjes spinazie 15cl water Mix alle ingrediënten in een blender en serveer het in een koud […]
Read More
Detox is een trend, maar levert het ook een betere gezondheid op? Er zijn zoveel “feitjes” over detox die je tegenwoordig hoort, zowel positief als negatief, dus we besloten het op de proef te stellen en het zelf te ontdekken! Er wordt gezegd dat het reinigen van het lichaam met een detoxkuur goed is voor […]
Read More
Ik dacht altijd dat het bij Macrobiotisch dieet vooral ging over “weinig eten”. Totdat ik zelf ervaarde wat het precies is en ontdekte dat het in feite veel meer was dan een dieet, het is zelfs een van de meest smaakvolste soorten voedsel die ik ooit heb geproefd! Macrobiotiek is ontstaan in het Verre Oosten. […]
Read More
Je zou wellicht kunnen denken dat we ietwat over enthousiast zijn over het brede scala aan spa’s, wellnesshotels en verborgen juweeltjes die Spanje te bieden heeft, maar het is gewoonweg een feit dat het er zo veel zijn en daarbij is een ieder uniek en verdienen ze allemaal aandacht! Het aanbod van goede afslank- en […]
Read More
Vandaag gaan we het hebben over een juweeltje in de Middellandse Zee, in het hart van de Costa Brava, in de buurt van Girona en Barcelona. Bij GEM Wellness & Spa gaat alles over het verwennen van je lichaam, ontgiften, afvallen, reinigen en rusten. Het is een rustige plek, onberispelijk schoon, zonder veel luxe, maar […]
Read More
GEM Wellness & Spa is een plek waar we van houden. We zijn blij met de opmerkingen die we van onze klanten ontvangen na het volgen van een programma in GEM, we houden van het team van professionals dat zijn gasten altijd benaderd met vriendelijkheid, toewijding en professionaliteit, en we houden er nu nog meer […]
Read More
Vicky, jij bent de interne voedingsdeskundige bij Shanti Som, kun je ons wat meer vertellen over je achtergrond, ervaring en wat je naar Shanti Som bracht? Ik ben geboren in Nederland en tien jaar geleden besloot ik om naar het zuiden van Spanje te verhuizen, waar ik het leven meer wilde toewijden aan wat ik […]
Read More
Kuuroordvakanties zijn tegenwoordig erg populair, maar de Spaanse ¨Spas¨ dateren al meer dan 2000 jaar terug. De helende eigenschappen van thermaal water zijn al eeuwen bekend en zijn sindsdien gebruikt om medische problemen te behandelen. In ons deel van de wereld is er een hernieuwde belangstelling voor deze vorm van wellness en het wordt zeker […]
Read More