Inspirerende Spa & Wellness Reizen in Spanje!
Het is algemeen bekend dat het mediterrane dieet een gevarieerd, uitgebalanceerd en gezond dieet is. Dit dieet voldoet aan de vereisten van alle voedingsaanbevelingen: het gebruikt de juiste vetten, waarbij olijfolie de belangrijkste bron is en rijk is aan groenten, fruit, peulvruchten, granen, gevogelte en vis. Een van de emblematische gerechten van dit dieet is […]
Read More
Reiki is een Japanse techniek voor stressvermindering en ontspanning die ook genezing bevordert. Het woord “Reiki” betekent “Universele Levensenergie”, dit wordt overgedragen via een beoefenaar wiens handen op specifieke locaties boven of op het lichaam worden geplaatst. De cliënt is tijdens de hele behandeling volledig gekleed. Hoe voelt Reiki aan?Wanneer de energie circuleert door je […]
Read More
Ik houd van elk seizoen, maar de lente is voor mij het mooiste seizoen! Er gebeurt elke dag wel iets, een nieuw blad of een nieuwe bloem, lammetjes in de velden, vogeltjes die fluiten… de natuur reageert op de zonneschijn en de warme wind. De lente is een periode van frisheid, van een nieuw begin, […]
Read More
Het do-it-yourself spa-feest is in opkomst, met de vrouw die kiest voor thuis verwennerij versus een nacht in de stad. Een spa-feest met de meiden is een geweldig excuus om samen met je vriendinnen te ontspannen, te verjongen en plezier te maken. Een ‘Ladies Night In’ kan een goedkope en leuke manier zijn om te […]
Read More
Ben jij in balans? Wat betekent het eigenlijk om in balans te zijn? Het lijkt de laatste tijd het onderwerp van ieders gedachten te zijn. Balans vinden tussen werk, je sociale leven en je gezin. Maar in de huidige wereld van snelheid, hoge druk en stress, is het niet alleen lastig om een juiste balans […]
Read More
Volgens Ayurveda bestaat alles op deze wereld uit vijf elementen: lucht, water, vuur, aarde en ruimte. Deze elementen worden gecombineerd om de drie dosha’s te vormen; vata, kapha en pitta, en deze verklaren de verschillen in de manier waarop ons lichaam op verschillende dingen reageert. Wanneer het evenwicht tussen deze drie bestanddelen verloren gaat, wordt […]
Read More
De meeste vitamine C-supplementen die je kan kopen zijn genetisch gemodificeerd, aangezien fabrikanten geneigd zijn genetisch gemodificeerde maïs als een van de ingrediënten te gebruiken. Helaas bevatten veel van de commerciële vitamine C-supplementen geen natuurlijke vitamine C en zijn ze in plaats daarvan gemaakt van ascorbinezuur, een synthetische chemische stof die is afgeleid van glucose. […]
Read More
2016 werd uitgeroepen tot Internationaal Jaar van Pulsen door de Verenigde Naties om de consumptie te promoten en het wereldwijde bewustzijn over hun voedingswaarde te vergroten. Maar wat zijn pulsen eigenlijk en waarom zijn ze zo belangrijk?Pulsen maken deel uit van de peulvruchtfamilie (planten waarvan het fruit is ingesloten in een peul), maar de term […]
Read More
De meeste mensen die roken die zouden moeten weten dat er zoveel informatie beschikbaar is die ons vertelt over de directe schadelijke effecten die roken heeft op onze gezondheid, lichaam en vitale organen, evenals de secundaire effecten die roken kan hebben op degenen om ons heen en laten we niet eens hebben over de hoge […]
Read More
Het is geen nieuwe aanbeveling dat we allemaal 5 porties fruit en groenten per dag moeten eten, maar soms lijkt het gewoon zo moeilijk om het in de pratijk te brengen, al rennend naar school of naar kantoor voor een vergadering, denk jij dat jij 5 porties groenten / fruit op een gemiddelde dag binnenkrijgt? […]
Read More