Inspirerende Spa & Wellness Reizen in Spanje!
Wij snappen het. Je bent druk en het vinden van tijd om goed voor jezelf te zorgen, kan moeilijk zijn. Je kunt zo verstrikt raken in je gedachten en gevoelens en gewoon van dag tot dag leven, dat je niet beseft dat je geen tijd neemt om echt naar jezelf te luisteren, om de signalen […]
Read More
Voel je je vaak moe en futloos, zelfs na een goede nachtrust en helpt alleen een grote hoeveelheid cafeïne je de dag door? Misschien ben je chronisch moe, wat je ook doet? Ik herken dat, dus wat is er aan de hand? Na een speurtocht op intermet was het daar, het “F.L.C.-syndroom” – dat wil […]
Read More
Lig je ooit depressief in bed, denkend ‘wat is er mis met mij’, ‘ik haat mezelf’ of zelfs ‘ik ben niks waard’? Zelfliefde is nooit makkelijk. Als je iets doet beneden je verwachtingen, kan je soms het gevoel krijgen dat je niet goed genoeg bent. Je veroordeelt jezelf in plaats van dat je jezelf waardeert […]
Read More
Ik ben bij SHA Wellness Clinic en wat is het een absoluut genot om weer terug te zijn! Ik hou echt van deze plek. Het ademt wellness vanaf het moment dat je de met citroengras geurende lobby binnenstapt en de uitnodigende gezichten van het personeel je vriendelijk verwelkomen. SHA biedt zoveel verschillende wellnessprogramma’s, behandelingen en […]
Read More
Ozon is een energetische vorm van zuurstof. In feite is het een superzuurstof die een extra elektron bevat. Wat ozon zo gunstig maakt voor de menselijke gezondheid, is dat het een extra zuurstofmolecuul bevat. Ozon is (O3). Ozon is een in water oplosbaar gas dat een zeer krachtig antibacterieel, kiemdodend en antischimmel middel is. Ozon […]
Read More
Tegenwoordig zijn er meer en meer mensen die alleen durven te reizen in wat bekend staat als “single trips”, ofwel omdat je single bent of simpelweg omdat er bepaalde tijden zijn wanneer je liever alleen reist om tijd aan jezelf te wijden. Hoewel veel mensen nog steeds denken dat vakanties er zijn om met familie […]
Read More
Als je een stuk fruit eet, denk je waarschijnlijk dat je je lichaam een plezier doet toch? Onze vrienden bij Shanti Som Wellbeing retreat hebben een zeer interessant artikel geschreven over het eten van fruit. Het heeft namelijk alleen zin als je fruit op een lege maag eet. Als je fruit eet na een maaltijd, […]
Read More
Het is algemeen bekend dat het mediterrane dieet een gevarieerd, uitgebalanceerd en gezond dieet is. Dit dieet voldoet aan de vereisten van alle voedingsaanbevelingen: het gebruikt de juiste vetten, waarbij olijfolie de belangrijkste bron is en rijk is aan groenten, fruit, peulvruchten, granen, gevogelte en vis. Een van de emblematische gerechten van dit dieet is […]
Read More
Reiki is een Japanse techniek voor stressvermindering en ontspanning die ook genezing bevordert. Het woord “Reiki” betekent “Universele Levensenergie”, dit wordt overgedragen via een beoefenaar wiens handen op specifieke locaties boven of op het lichaam worden geplaatst. De cliënt is tijdens de hele behandeling volledig gekleed. Hoe voelt Reiki aan?Wanneer de energie circuleert door je […]
Read More
Het do-it-yourself spa-feest is in opkomst, met de vrouw die kiest voor thuis verwennerij versus een nacht in de stad. Een spa-feest met de meiden is een geweldig excuus om samen met je vriendinnen te ontspannen, te verjongen en plezier te maken. Een ‘Ladies Night In’ kan een goedkope en leuke manier zijn om te […]
Read More